вперед в общем))

я вчера писала еще одно сообщение в блог, а оно почему-то исчезло. наверное написала как-то неправильно((
калории: пока около 900 ккал примерно
вес: после завтрака взвесилась и было 55. Неужели я похудела от решимости)))
Настроение: бодрое

принимаю решение не есть после 7 часов. после 6 никак не могу, боюсь диетами порушить семью. А ужин у нас в 7, муж раньше не приходит с работы. Ужин - это единственное семейное мероприятие у меня в семье, если я его буду пропускать, то вряд ли это будет полезно.

Сегодня мне к шести надо на встречу, значит буду как приду только пить чай с млолоком без сахара. Он не очень калорийный, но хорошо отбивает аппетит. Но с ним надо пить побольше воды, а то он обладает диуретическими свойствами.

Ну и подруга посоветовала если хочется есть - грызть огурцы и морковку - от них тоже одна польза.

И еще перехожу со сладостей к чаю на сухофрукты. Но тоже в разумных пределах. Хоть в них легко усваиваемый фруктовый сахар - это все же сахар.