Блог Po_Lina

Среди всех видов аэробной нагрузки ходьба считается самой естественной и безопасной.

Завтра планируем с мужем романтик, суши будем заказывать. Сама в этот раз не буду их делать... устрою себе выходные - не хочу стоять долго у плиты...

ОМГ.. Я еле подняла ноги, когда проснулась)) Гулять с БУ я шла на полусогнутых)))

Сегодня прошла очень быстрым шагом под динамичную музыку около 15 км. Попа и бёдра гудят)))

НУ и помониторила инфо об этом:

_______________

Ходьба: просто, естественно и полезно для здоровья и похудения!

Вкусная менюшка на сегодня:

Объёмы всё те же..
Начала пить дрожжи.
Прибавилась энергия - начала перемывать всю квартиру по милиметрам.

Всётаки ничего противопоказанного лично мне я не нашла в информации о пивных дрожжах. Я попью месяцок. Посмотрим на результат)))

Вот что пишут:

______________________

Пивные дрожжи: состав, польза, применение

Меню на сегодня:

Сегодня разгруз на молокочае.Но утром в 7 я не проигнорировала свой "иммуностимулятор" на голодный желудок.

Воскресенье! Меню на этот выходной день!

Ну вот))) подготовилась сегодня к новой неделе!)) на купила творожков, хлеба, сыра, вишни, морской капусты... Еще купила лимоны, пекан, мед и инжир))) буду каждое утро есть - осень началась, иммунитет поддержу)))

КД не пришли... Нарушала вечером под фильм - пол арбуза)))))