Блог Irirna

Ощущение, словно меня отжали, а потом много полы вымыли.

Сегодня катались с мужем на велосипеде, проехали 32 км по слегка холмистой местности. Если не считать, что я упала и была без перчаток, в следствии чего до крови расцарапала ладони, то прогулка получилась замечательная! Если завтра будет такая же погода, то обязательно повторим.

Все как три дня назад, кроме гречки ничего не хочется, видимо организму и правда нужна была передышка, чтобы перестроиться на новый вес. Надеюсь, что завтра будет хороший отвес.

Сегодня опять на гречку возвращаюсь.

Приучаю себя есть маленькие порции и чайными ложками. Где-то читала, что есть за раз нужно порции объемом с кулак. Есть у меня кружка объемом примерно в два моих кулака, разогреваю в ней порции с полчашки, ем чайной ложкой.

Рада небольшому прогрессу. Но утром проснулась голодной, даже иллюзия того, что голова кружиться. Вчера читала книгу "Голодные игры", а там все про еду, да про еду

Доела рыбные нагенсы и выпила чай. Сейчас пойлу погуляю, чтобы немного сжечь калории, заодно куплю молока. Может завтра сделаю перерыв в диете, поем риса с кусочками тушеной курицы, видимо организму чего-то не хватает :(

Вчера гречка хорошо отбивала аппетит, а сегодня все время хочу есть. Разогрела немного рыбных нагенсов в микровлновке, вместо разогревания на сковородке. Сделаю себе еще гречку и выпью витамины.

У меня сегодня на весах высветилась круглая цифра :) К моему небольшому сожалению, она больше чем та с которой я начинала худеть два месяца назад, но надеюсь, что смогу наверстать все отвесочки и продвинуться вперед.

Завтрак: горячий шоколад с молоком. На обед тоже, что и вчера.

Перемешать отварную гречку с молоком, морковью и яблоком в блендере - оказалось прекрасным планом! Было очень вкусно и сытно!

Того за сегодня съедено: гречка (суммарно 5 рюмок сухой, а в сваренном сказать трудно), два яблока, морковь, стакан молока.
На завтрак выпит горячий шоколад (в него входит сахар, к сожалению) с молоком.