Та-дам-м-м! Отпускаю все заморочки с весом )

Читаю сайт и просто в шоке от того, как мало все едят. Чувствую себя обжорой. Вес упорно возвращается к 66, наверное это моя норма на данном этапе. И почему-то меня стало все устраивать в себе. Забила я на похудение. Это не значит, что я начну есть чипсы лежа на диване.
Образ жизни устоялся, мои принципы:
- достаточно спорта и физической работы, стараюсь даже чаще ходить пешком мимо своей машинки )
- ем только когда хочу этого. Иногда могу полдня не хотеть, иногда наоборот полдня есть.
- пища ПП - курица, рыба, яйца, растительное масло, овощи, фрукты и молочка. Редко майонез. Часто ем сладкое, но тут нужен еще моральный контроль. Многие продукты не ем от того, что они мне просто не вкусны (мороженое, сало, колбаса, шоколад...)

Остается проблема порции, но проблема ли это? Мне морально комфортно плотно поесть два раза в день, плюс пару раз еще по-меньше, чем заставлять себя есть часто и мало. Получается тогда часто и много, нету воли у меня, а аппетит хороший. Не вижу смысла мучить себя.

- отказываюсь от каких либо экспериментов с едой. Выдержала неделю поста, но заметила, что есть стала больше и больше нервничать по поводу еды. Морально ужасно стыдно, но от поста отхожу до страстной недели. Ее уж как-нибудь проживу, как положено. Странно, что в прошлом году постилась почти весь срок, только в середине сильно заболела и попила немного молока.

Вот сегодня в 6 встала и ездила встречать знакомую в аэропорт, поэтому еда странная немного:
6 утра - черный кофе с сыром, ломтик имбиря в сахаре
9 утра - зеленый чай, две шок. конфеты (съела из любопытства, все же из Питера привезли, поняла, что не люблю шоколадные конфеты), карамельные пластинки и имбирь в сахаре пара ломтиков
11 утра - пшенка на воде с овощами, кусочек сыра, кофе с молоком две чашки с сухарями с изюмом
5 дня - горошница с жареным кабачком и чесноком, кусочек ржаного хлеба - вымакала остатки жареного чеснока, кофе черный с печеньем

Перед последней едой около часа кидала снег на улице, поэтому аппетит был зверский. Наелась плотно. Но вот сейчас уже пол второго ночи, а есть я не хочу. Чувствую себя комфортно.

- поддерживаю водяной режим 2-3 литра.
- баня, обертывания, массаж
- забила на взвешивания и обмеры. У меня есть одежда 46 р-ра, которая на мня вполне сходится, вот и буду этому радоваться )
- никакого алкоголя, даже незначительная доза выбивает из колеи. Удовольствия в вине или пиве не вижу никакого, шампанское откровенно не люблю. Самый вкусный и полезный напиток - вода )

Все эти принципы мне комфортны, поэтому буду их придерживаться и в дальнейшем.

Сегодня одела деми пальто, осенью оно мне поджимало, а сейчас нормально. Хотя мне кажется, что я еще чуток уменьшусь в объемах.
Кстати, от обертываний кожа стала наигладейшая )

Желаю всем гармонии в душе и теле )