Сегоня минералка. Живот несчадно требует еды, это чувствуется по его недовольному урчанию и ощущению голода. Но я держусь. Ведь сегодня самый трудный день диеты.
Воде головой понимаю, что не нужно есть, а вот привычки будет сложнее менять. Чисто психологически охото что-нибудь пожувать, погрысть...
Вчера быллитр молока, сегодня творог, правда я решила что 200 гр. за день это мало и съела в течении дня 500 гр+ 1 кружку чая (разумеется без сахара, да я и никогда не пью с сахором-беее!)+2 стакана апельсиового сока разбавленные водой в пропорции 1:2.
Кушать конечно хочется, но терпимо. Зато не с чем не сравнимое чуство лёгкости и пустого желудка!
Взвешиватся пока не буду, подожду 4-го дня)
- 15 кг ПРИНЕСЁТ МНЕ:
- Повод гордится собой,
- Радость от реакции окружающих,
- Радость от зависти более полных подруг.
- Я стану своим и его идеалом.
- Летом можно носить короткие шорты, юбки и белые джинсы (и не выглядеть при этом слоном).
- Счастье в личной жизни.
- Красоту.
- Больше возможностей при выборе одежды,
- Будем с сестрой носить один размер.
А расскажите мне как ваши успехи при занятие бодифлексом, если кто использует такой способ для борьбы с лишним весом.
Может ссылочки на упражнения, ваши отзывы за/против. Мне будет всё интересно
Вчера ничего не писала ибо лень!)
Сегодня меня очень порадовали весы: 58.5 кг!!!)) Не знаю, заметно или нет визуальные изменения, но в талии уже ушло 4 см... И я влезла в платье сестры размера S, правда оно ещё немного жмёт, но уже сам факт, что на мне застегнулось!)
огорчает сегодняшняя рыба на обед, фу.... ненавижу её, но надо...
ещё только третий день, а кушать капец, как хочется
надо сходить попить водички что ли)
Сегодняшний жареный в обед кабачок мне показался таким сладким..) Но много съесть не смогла, сильно жирный получился, видно много масла...
Вот сейчас это пишу, а такое ощущение, что живот прилип к позвоночнику)))
Хочу шоколадку, ну или что-нибудь сладкого...
Кушать хочется..(
Сегодня час занималась зарядкой, крутила обруч.
Настроение отличное, как и вчера)
Вечером выпила правда не один стакан кефира, а 2 о,1%, думаю это не сильно страшно...
ну что ж... вот и подходит к конце мой первый день!) Настроение отличное, могу хоть горы свернуть! :sun:
Сегодня скушала:
Завтрак - чашка кофе (давно я не пила кофеёк просто так без сахара и молока, да я вообще давно не пила кофе))
Обед - Салат капуста+растительное масло, осилила лишь одно варёное яичко и стакан томатного сока.
Ужин - 2 кусочка какой-то жареной рыбы.
Новые комментарии