Соскучкалась по вам))) Серьезный вопрос!

Лучше чем ПП, тебе не кто не посоветует нечего(((((((
Это самый лучше вариант и для здоровья и поддержания веса.

Я бы останавилась на нем разгрузки по необходимости или короткие диетки-недельки!!!

Я лично так думаю.....

Крылья ноги, главное ХВОСТ.
Не создавай себе проблем и решай их по мере поступления.
Поэтому пока продолжай свое а потом решишь что делать, жизнь подскажет.

диета не должна быть смыслом жизни. выбери себе систему питания с которой ты будешь чувствовать себя комфортно но при этом худеть, потом дойдя до нужной отметки удержать вес. в принципе мне нравится подсчет калорий тем что я могу позволить себе все, но в приделах определенного количества калорий. а протасова, дюкан и т.д. это временные диеты. т.к. они во многом сокращают разрешенные продукты, а значит ты не получаешь нужных витаминов. даже в черном хлебе есть полезные витамины и в сливочном масле. нужно кушать все но знать меру. но и никто не запрещает практиковать кратковременные диеты. посмотри поковыряйся в интернете) много всего есть) я просто выбрала ПП+ калории+ спорт так мне проще. вот и ты посиди поизучай что тебе ближе. некоторым людям проще сидеть всегда на диетах, проще себя контролировать, а кому то проще просто меньше и менее калорийно кушать чем сидеть на определенных продуктах.