Подсчет каллорий

За свою почти 40-нюю историю борьбы с лишним весом. Я испробовала практически все кроме наверное липосакции. И подсчет каллорий хоть и был всегда на слуху, но я всегда думала это не для меня. Не смогу я, лучше ограничения по размеру порции или по выбору продуктов но не подсчет.
после марафона Билла это приходится делать обязательно. Это одна из важнейших внешних рекомендаций. 
И я поняла что очень многое упускала. Теперь осознавая размер порций и каллорийность продуктов начинаю осознавать, что съедала тысячи лишних каллорий думаю что кушаю правильно. 
Теперь это превратилось в игру. Уже азарт - уложиться в свой каллораж. При этом питаясь разнообразно и вкусно. При этом пвтомаавтомат получается полезно. Так как овощи и фрукты это самые лёгкие по каллориям продукты и без них не обходится ни один прием пищи. 
Сейчас рада что считаю каллории. Понимаю что без этого было бы значительно сложнее. Как у вас с подсчётом каллорий? Считаете ?