Блог Эмира

И мы такимим будем, главное не сдаваться!!!!
Когда хочется бросить все, на что больше не хватает сил, стоит посмотреть, сколько было сделано и через что ты прошел, большая часть уже позади, так стоит ли сдаваться, если до мечты осталось немного?!!!!

Спустя месяц я решила вернуться на форум.
Видимо все таки нужна поддержка и мотивация.
За этот месяц я достигла своей первоначальной цели и сбросила еще пару кило, теперь изначальная цель в 61 кг достигнута.
Поставила перед собой цель в 58 кг, хотя по-хорошему, скинуть бы хотя бы до 59, т.к. уже пару недель вес стоит на месте. Не знаю что и делать.

Вчера очень переживала, что вес никак не уходит и стоит на месте, после того, как набрала один кг. Вчера решила отсидеть на разгрезочном дне. Получилось, ушло 400 гр.
За вчерашний день было съедино, утром потертая морковка с яблочком. Днем два нектарина и горсть черешни. Вечером сделала себе цветную капусту на пару. И два раза позанималась спортом.

Девушки, не заходила сюда почти неделю.
Но вот уже сама не знаю что делать.
Привес у меня 1 кг и никак не уходит. Уже не знаю что делать.
Все перепробовала.
Может много воды пью или еще что, не знаю.
Последние три или четыря дня жутко хочу есть. Но стараюсь себя сдерживать.
Сегодня устроила разгрузочный день. Посмотрим что будет.

Девушки, ура ура ура :hubba1: :hubba1: отвес 300 гр. Утром встала на весы 62,4.
Вчера покушала всего два раза. Позанималась по программе Джил и ура наконец-то вес сдвинулся. Тело конечно болело, но оно того стоит. Сегодня снова отзанимаюсь и посмотрим что покажут весы завтра.

Калланетика (или каланетик) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.

Калланетик - любимая гимнастика американок покорила сейчас и Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты.

Девушки вот нам всем немного мотивации, продолжать дальше.

Посмотрев на весы и увидев, что у меня отвес только 100 гр, решила сменить немного упражнения.
Оставив старый курс на вечер, а днем решила заниматься по новой системе вместе с Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.
Почитала отзывы, ее программу хвалят. Три курса по 10 дней.
Сделала сегодня ее первый курс, осталось ее 9 дней. Потом второй курс.

Уже два дня дня мой вес втоит. Ни в плюс не идет (чему я несомненно рада), ни вниз не уходит (чему я не особо рада). Уже не знаю, что такое. сменить принцип питания или спорт? Вроде до этого всегда помогало все, проблем не было. Сегодня решила устроить разгрузочный день.