17.09

Главные вкладки

Изображение пользователя Кисяка.
вт., 17.09.2013 - 06:40 — Кисяка

Всем привет!
Мне постоянно не хватает времени... что делать? а конкретно - посидеть в инете, почитать дневнички, покомментировать...успеваю только вас читать!!!

Вес держится после разгрузочных дней...
пока все под контролем...

Питание на сегодня:

7-30 - домашний йогурт (на закваске "Наринэ") 200гр. с отрубями 30 гр., молоко топленое (делала сама впервые в мультиварке) 80 гр.- 217 ккал
10-30 - мандарин 250 гр (2 шт.) - 100 ккал
13-15 - овощная икра -150 гр., помидоры - 250 гр., кофе с молоком топленым (на улице холодно, захотелось горяченького) - 100 гр. - 229 ккал
16-00 - мандарин 2 шт - 100 ккал
19-30 - сыр адыгейский 100 гр, вино красное сухое - 150 гр - 327 ккал
Итог: 973 ккал

Вчера не успела из-за домашних дел сделать массаж, так что сегодня 100% придется потрудится - как раз синяки стали уже проходить )))

Всем хорошего рабочего дня, кто работает и приятного отдыха - кто отдыхает!!!

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — вт., 17.09.2013 - 07:19

Привет! И тебе приятного дня!

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вт., 17.09.2013 - 08:19

Такая же ситуэйшн)) вчера легла в третьем часу ночи, точнее сегодня))), т.к. пока все сделала, потом уже лежа в постели с телефона полезла на сайт, пока всех перечитала, пока писала комменты...времени отнимает кучу

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 17.09.2013 - 09:47

у меня подъем в 6-00-6-15... и отбой в 22-30-23-00...

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 17.09.2013 - 08:23

Жень, привет! Лучше трать время не на инет, а на себя :love6:

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 17.09.2013 - 09:09

я как раз на этом сайте получаю большое удовольствие, читая ваши дневники ... :)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 17.09.2013 - 09:25

Эхехехе)) Придется чем-то пожертвовать) Ну или стать ...Цезарем? Или кто у нас там много дел одновременно делал.

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 17.09.2013 - 14:55

Женечка, выделяй себе определенное время на сайт)

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 17.09.2013 - 16:24

у меня с утра до вечера это время... :)

SunFlower-77 — вт., 17.09.2013 - 16:54

Женя, спасибо за пожелания! d_sunny У меня с массажем кажется небольшая проблемка вышла. Правой рукой массирую более усердно, чем левой. В итоге правая нога по объёму в голифе меньше на пару см, чем левая. Мне так смешно что-то от этого mosking

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 17.09.2013 - 16:57

а я щетку массажную, ту, что с щетиной. перекладываю каждый вечер. не не стоит и все. зато купила подушечку под коленки буду ролик катать=)
а ты умница и организм у тебя послушный=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire