Воскресенье 22.09

Всем привет!
Сегодня показалась "пятерочка"!!! Давненько я такого не видала )))
Кушать стараюсь на 1200ккал...
вес уходит постепенно... КД в разгаре... сегодня отвес неожиданный в 600 гр., хотя вчера ела как обычно!

надо постараться выпить 2 л воды (вчера вроде только 1,5л было), на выходных всегда меньше пью, чем на работе :)
вчера заварила имбирный напиток 1,5л

сегодня провалялись достаточно долго, выспались )))

Питание на 22.09
в 9-30 - стакан воды с витаминками
10-10 - йогурт, отруби, апельсин
12-45 - по мотивам мексиканских блюд (говядина, фасоль, кукуруза, помидоры, болгарский перец, чуть картофеля для вкуса, специи и зелень)
15-15 - ??? пока даже не определилась ))) сейчас только вкусненько покушала и мне хорошо!!!! Если куплю сыр, то быдет сыр адыгейский с апельсином... или еще что-то... - да ничего и не было... прогуляли мы весь мой полдник, домой вернулись к 18-00 :)
17-45 - 2 яйца, сыр адыгейский, сыр Олтермани 9% (дегустировала новый сорт сыра, очень понравился, и очень привлекательный составом - спец.диетический сырок!!!)
Итого: 950ккал недобор :( но позже 19-00 я уже не ем... и поэтому теперь поняла, что когда гулять будем ходить, то нужно с собой еду брать, воду я уже постоянно таскаю с собой... теперь и еду в контейнере брать... хоть пусть фруктик какой-нибудь )))

Пойти что ли погулять?! На улице 10 градусов, нет ветра и солнышко взять фотоаппарат и пофотографироваться...
Хороший был денек... теплый... летний... красота!!!!

Всем доброго воскресенья!!! :loveshower: