Блог Кисяка

Вчера был день на 1 литре мандаринового сока и 2-х литрах воды... прошел удачно ))
никаких соблазнов и чувства голода не испытывала...
отвес минус 400 грамм

Вечером как обычно - готовка на всю семью, мытье посуды (скорее бы уже посудомойку купить), глажка, сборы в школу, хорошо, что хоть мой мужчина с дочей уроки вместе делают, а я краем уха слушаю...

Очередной недельный отчет
Итак, прошла еще одна неделя, это была вторая неделя на диете Магги (измененная под меня, иногда вместо яиц кушала творог обезжиренный, и вместо мяса куриную грудку)
Итоги за неделю:
вес 62,4 (минус 900 гр.)
талия 63 см (минус 2 см)
бедра 96 см (минус 1 см)
бедро 52 см (минус 1 см)

Вчера мы с любимым поехали на его корпоратив (10 лет его компании), под Хабаровском сняли коттедж, беседку и баню... место мне очень понравилось, небольшое, но все очень уютно и цивильно...

Всем доброго утра!
Решила сегодня написать итоги за неделю ))) хотя неделя еще не прошла, придерживаюсь также яичной диеты (по возможности), потому что сегодня у нас корпоратив - выезд на природу на шашлыки (возможно с ночевкой) - вот и посмотрим, как и что из этого выйдет - привес или отвес :)

Прошла еще одна неделя на подсчете калорий + порция не должна превышать 200 гр. твердой пищи или 350 жидкой (для сокращения объемов желудка), 4-5 разовое питание получается :)

Итоги... масса тела уменьшилась на 1,5 кг
в объемах я потеряла - в груди - ничего (но я не умею нормально грудь измерять :) )
в талии 2 см
в бедрах 1 см
в объеме одного бедра 1,5 см
обхват руки 1 см

Поездка на море принесла массу положительных эмоций и впечатлений... но также лишние килограммы... решила себе ни в чем не отказывать ))) и не жалею...
теперь цель минус 10 кг...
т.е. также хочу дойти до 58-57 кг, размер 44-й в одежде

В прошлом году с дочкой купили себе велосипеды... это не передать словами... сейчас нет возможности посещать спорт зал, дома заниматься порой лень и всегда некогда...
и тогда остается одно - сесть на велосипед!!!

в одном из дневников наткнулась на этот вопрос...
и действительно захотелось самой ответить на этот вопрос...
Зачем я хочу похудеть?!
по пунктам, так наверное более удобно:
1. быть более уверенной в себе
2. несомненно для здоровья
3. продлить молодость, лишний вес добавляет лишние года
4. да просто нравится себе в зеркале
5. нравится окружающим, к стройным немного другое отношение

Всем привет! Еще раз повторюсь о том, как приятно, что на этом сайте меня еще помнят!!! Спасибо вам мои дорогие!!!
Я еще с вами и продолжаю, медленно но верно идти к своей цели...

Медленно, но верно двигаюсь вперед... за 10 дней было потеряно 2 кг...считаю, что не плохой результат... осталось еще 5 кг )))
торопиться в этом деле не следует...
что планируется: разгрузочные дни (1 раз в неделю), умеренное питание с упором на белки, вечером как обычно не ем... а также нагрузка в виде велопрогулок и пеших на далекие расстояния...