Заметила, что стали худеть ножки... странно, всегда сначала у меня уменьшалась верхняя часть тела, а ноги в самую последнюю очередь, особенно трудно уходили места около коленей с внутренней стороны - там всегда такие толстые колени были (целлюлитные)... а теперь их почти нет - это успех :)
Дорогие жители сайта!!! Решилась написать о своей системе открыто, возможно она кого-то заинтересует. Единственная просьба, не осуждать ее и не давать мне советов, что так нельзя и т.д. и т.п.
Я никого не агитирую, просто пишу о себе и о своем опыте. Если кому интересно, то выложу ссылки на интересные форумы и материалы.
воскресенье, утро, подъем в 10 часов, покушала бананов, родных накормила пасхой... в обед у дочки будет борщик, а муженек заказал вредные чебуреки ему пожарить :( он конечно же худел-худел, а потом все забросил и махнул на себя рукой, а мне надоело с ним воевать :( если человек сам о себе не думает, не думает о своем здоровье, то никто ему не поможет!!!
Всем привет, сегодня отработала 5-й рабочий день, впереди 3 дня отдыха!!! УРА!!!
предстоит заняться домашними делами, а также можно будет посветить время себе любимой...
еще один сдвиг в весе и это радует... учусь заново не есть после 19-00...
и это дает результаты :)
сегодня был рабочий день... но быстро закончился, вечер свободный и это здорово... уроки проверила и за инет, который отобрала у мужа :)
Хех... вот решила тоже в общественном мероприятии поучаствовать :)
сегодня был выходной... отдыхала, готовила целый день, для мужа и дочки супчик куриный сделала с картошечкой и шоколадный кексик! а вчера макароны по-флотски с мясным фаршем...
а я же себе купила помощницу МУЛЬТИВАРКУ!!! Это чудо-агрегат!!! Почти только в ней и готовлю, ну и в аэрогриле (если что-то надо целиком зажарить).
Хочу ли я похудеть? конечно же,хочу :) а еще хочу быть подтянутой...
в общем все, как и все... НО САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ!!!
но уже надоело заморачиваться по поводу еды, что приготовить на сегодня и на завтра, сколько в граммах нужно съесть, сколько калорий надо, сколько белков, жиров и углеводов, какие витамины и минералы.... и все равно настигнут болезни...
Всем привет, я никуда не пропадала... просто теперь обитаю на других форумах. :)
соскучилась по всем вам :)
у меня все нормально, ребеночка пока не жду, работаю все там же, также все спокойно в моей жизни, семья, работа...
что нового у меня в питании?
сегодня с утра на планерку, потом на фитнес 50 минут и 6 км пройдено... хотела еще пойти, да сил нет :) т.к. разгружаюсь на моем любимом горьком шоколаде (сужаю желудок)
самочувствие и настроение в норме, изучаю рецепты для аэрогриля...
За вчера, 26.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии