Блог Кисяка

Поменяла батарейки от весов... взвесилась с утра... 62,9 :O снова отъелась...
питаться буду циклами... 1 цикл - 9 дней...
1 день сухое голодание, 1 день салат из овощей без масла, 5 дней сыроедение (овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, коренья, ростки), 2 дня вареная вегетарианская пища (супчики, каши) и салаты из свежих овощей и фруктов...
вода - не менее 1,5 л в день...

И скоро лето, осталось совсем немного... к 1 июню хочу прийти в форму :)
без планов никак :)
1. Не есть после 18 часов (мне это помогает)
2. Сузить желудок (в последнее время я его значительно растянула, хотя вес и не увеличивается, но ем много, очень много, порции по 600-700 гр.) в идеале разовая порция не должна превышать 300 гр.

В скором времени предстоит покупка телевизора, девочки, подскажите, у кого что есть и как оно вам???
у меня ни того, ни другого никогда не было еще :)
читаю инфу о телевизорах и оказывается уже есть 3D-телевизоры... :D

Сегодня целый день ездили с мужем по делам :) здорово :)
питание:
завтрак - салат (капуста, кукуруза, горошек, укроп, масло подсолнечное), цукаты
обед - морская капуста
ужин - суп (горох, специи, чечевица, зеленая фасоль)
Сегодня купили компьютерный стол, стул, кухонный стол и стулья... потратили кучу денег... в общем капец... :(

на 1 маску:
1 ампула папаверина
2 ампулы кофеина

Вес на месте :)
сегодня в моем меню:
Завтрак - доела вчерашний супец из свеклы с перловкой (рецепт в предыдущей записи)
2-й завтрак (ланч) - апельсины
Обед - сварила новый суп (горох, чечевица, специи, чесночок, зеленая фасоль)
Ужин - суп, салат (помидоры, огурцы, зел.горошек консервированный, укроп, японский уксус, оливковое масло) и цукаты на десерт!!! (уже и поужинала)

Представляем вашему вниманию рецепт вкусного двойного печенья с кремом и орехами. Готовить это печенье можно как с яйцами, так и без них. Молочные продукты также легко заменяются (масло на маргарин, творожная масса на соевый сыр тофу)
Двойное печенье с кремом

Двойное печенье с кремом

Готовить пироги на дрожжевом тесте долго и утомительно. К тому же дрожжи вредны для человеческого организма – зачастую они не погибают в выпечке, а потом начинают размножаться в кишечнике и губят полезную микрофлору.

Сладкий бананово-ореховый хлеб легко готовить, для этого не требуется ни молоко, ни яйца, ни дрожжи.

Состав бананово-орехового хлеба
2 банана,
2 столовые ложки оливкового масла,
2 стакана муки,

Шарики-рафаэлло из киви – нестандартная и полезная замена обычным сладостям. Кроме того, шарики-рафаэлло из киви очень быстро и легко приготовить.

Состав:
киви – 3 шт
кокосовая стружка – 150 г.