День 50

Главные вкладки

Изображение пользователя Alihka.
вт., 25.02.2014 - 11:00 — Alihka

Сегодня 50 день диетпитания, отвес за три дня= -800 гр. По питанию нарушений нет, все те же рыба с овощами, кефир с отрубами, добавила Омегу-3 и витамины. В планах на этот месяц выйти ровно на 85 кг., сейчас 85.8 , думаю до конца месяца реально, и оставшиеся 10 кг. Распределить по 5 кг на март и апрель. К маю достичь намеченной цели скинуть с 98 до 75)))) Стараюсь не нарушать, не жрать, не выпивать))) Пока вроде все получается, в сем удачи!!!


Мне помогают худеть диеты

Нравится: 
0

Комментарии

марина т — вт., 25.02.2014 - 11:12

молодец!!!! так держать!!!!! и цель будет совсем реальна!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alihka.

Alihka — вт., 25.02.2014 - 11:53

Спасибо , держусь, надоело быть Толстой , что еще остается)))))


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Alihka.

Alihka — чт., 27.02.2014 - 17:21

Нет не с Дюканом, просто считаю ккал: не больше 1100-1200 в день, стараюсь исключать все вредное


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Yulyrovay.

Yulyrovay — вт., 25.02.2014 - 18:24

Ты с Дюканом стройнеешь??


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • estonianyorkshire