подскажите, на какую диету сесть......

Главные вкладки

Изображение пользователя Александра.
чт., 21.02.2008 - 23:46 — Александра

Здравстуйте, догогие друзья!
В октябре я уже пыталась взяться за себя и свои лишние КГ, но безуспешно, сорвалась......
Пожалуйста, подскажите мне оптимальную диету, какие продукты можно есть спокойно.
Буду очень благодарна
Мне 25 лет, мой вес 79, рост 1м 71см.
Желаемый вес: 60 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksuna.

Ksuna — пт., 22.02.2008 - 00:25

Самая лучшая еда та, которой мы кормим свих детей - каша, овощи и мясо. Это то, что организму нужно, а остальное лишнее. Вот и исходи из этого - каши на воде, овощи все (кроме картошки разумеется), постное мясо, птица и рыба, ну еще обезжиренные молочные продукты. Не есть после 7 хотя бы, и оптимальная для тебя физ нагрузка. Результаты не заставят себя долго ждать!

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 22.02.2008 - 09:52

Помню, помню, твой аватарчик:)

Здесь девочки на разных диетах сидят и у многих хороший результат.
Есть и те, кто просто не ест вредную пищу и тоже худеют.
Главное подобрать что то под себя.
Совершенно точно могу сказать, что без ограничений можно есть овощи: кроме картошки.
Супы, каши на воде и без масла. И фрукты по немногу.

И совершенно точно нельзя мучное. Сладкое заменить теми же фруктами.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer