Планы

Главные вкладки

Изображение пользователя -Stella-.
чт., 11.10.2012 - 11:22 — -Stella-

Итак, я решила уменьшиться ровно в 2 раза.
И самое главное - я точно знаю, что это реально.
Поехали! (:

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 11.10.2012 - 11:28

Легкого пути.
А как думаешь уменьшаться?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 16.10.2012 - 10:22

Спасибо большое!
На подсчете калорий + физ.нагрузка. Ну и периодические кратковременные диеты в качестве толчка.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 11.10.2012 - 12:31

она стала половиной себя


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 16.10.2012 - 10:21

Отличный мотиватор! Но я и сама для себя мотиватор - раньше уже худела на 40 кг...

Sunny88 — чт., 11.10.2012 - 13:28

успехов!!! самое главное не торопиться и терпеть! и все получится!

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 16.10.2012 - 10:20

Большое спасибо за веру в меня!

Изображение пользователя Ланочка.

Ланочка — пт., 12.10.2012 - 11:42

:happy: Желание, стремление и поддержка - и все получится! tables10 flowers-290.gif

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — вт., 16.10.2012 - 10:22

Спасибо большое за поддержку!

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вт., 16.10.2012 - 21:37

Какие люди!!!!
Велкам!
Фсе! Ты попалась! Пиши каждый день! Я буду следить за тобой! Тебе пока будет тяжело с подсчетом калорий - уж больно это муторно! Начни хотя бы записывать все-все-все, что ешь и выкладывать здесь отчет. Будем корректировать твое питание. Может и без подсчета обойдешься. Тебя сейчас перевести на дробное и правильное питание - и вес сдвинется сразу же!
Жду отчетов! Не пропадай!


Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — ср., 17.10.2012 - 15:18

Ну наконец-то на меня обратили внимание! ))))
Не, каждый день я писать не буду, тем более отчитываться о питании - мне некада, честное слово :))) А подсчитывать мне не сложно, быстро привыкаешь - я же в прошлый раз худела именно так, поэтому сейчас легко это дело вспомнила.
Я хочу Атомную диету попробовать, или на Кремлевке посидеть. На жиросжигающем супчике уже посидела, бяка :((
А вообще у меня дети болеют ( У Кирилла ларингит, температура второй день 39, у Наськи сопли, Темка покашливает и горло красное.... ни на что другое сил не остается пока. И у меня самой со спиной что-то - то ли потянула, то ли продула, не знаю - не могу повернуть голову ни в одну сторону, адская боль.....
А ты линейку поменять не хочешь? Мне кажется, цель нереальная у тебя... Точнее сама-то цель, разумеется, реальная, а вот сроки....

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — ср., 17.10.2012 - 22:09

Давайте выздоравливайте все хором скорей!
Это у меня сейчас нереальная цель ??? У меня в старой линеечке эта цель на 1 сентября стояла )))))))))))))) Это я уже поменяла! Меня отпуска из колеи выбивают. Месяц-полтора - в итоге стою на месте - сначала дофига набираю, потом пытаюсь снова начать нормально питаться, потом сбрасываю, что набрала.
На Кремлевке или Аткинса - не надо. Ничего хорошего и полезного в чисто белковых диетах нет. Отвесы, конечно, хорошие, только для организма это не есть гуд. Надо себя и углеводами кормить, а главное - овощами-фруктиками с витаминами и всякими микроэлементами и тому подобным, чего в мясе нет. Мне и Дюкан поэтому не подошел - ограничение по фруктам. А как летом без них?
Атомка мне пока очень нравится. Но к ней наловчиться надо. Я сначала вообще не понимала - что в какой день есть и что готовить. Ну не будешь же одно отварное мясо жрать целыми днями или одними салатиками, как кролик, питаться? Сейчас уже наловчилась.
Надо бы в кулинарном блокноте выложить рецепты на белковые дни и на углеводные. Может пригодится тебе чего-нибудь...
Но ты все-равно пиши почаще! Времени на запись уходит минут 15 - в течение дня уж выкроить можно. Или ночи))) когда все уснут.
В общем - я тебе хрен соскочить дам! Я слежу за тобой!!!!!!!!


Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — чт., 18.10.2012 - 14:44

Нет, я от тебя не отстану с этой линейкой)) Просто ты же сама потом расстроишься, когда к НГ именно ТАКОГО результата не получится. По ней тебе за 3 дня нужно скидывать 1 кг - ты же сама понимаешь, что это невозможно? (точнее, возможно, но не постоянно в течение 2,5 месяцев) Особенно учитывая периодически срывы - пусть даже на 1 день. А они будут - предновогодние корпоративы, встречи, туда-сюда... Я долгосрочные линейки всегда с учетом срывов и откатов ставлю. Я даже сейчас боюсь - запланировала вот 110 к 2 ноября, вроде еще 2 недели и всего 3,7 кг осталось (мелочи), а страшно - вдруг сорвусь? Хотя пока даже и не хочется.
Насчет кремлевки - ты опять права, но на ней такиие отвесы..... и стоооока вкусного... один завтрак яичницей чего стоит! Я на ней все равно посижу. Может недельку хотя бы, но посижу. Я же не долго и тем более не постоянно (хотя ее позиционируют вообще как образ жизни, т.е. питания). Просто вес огромный - и мне нужен толчок, чтобы не сорваться, не бросить, а чтобы люди заметили и по шмоткам почувствовалось... А после 100 уже так торопиться не буду.
Насчет отчетов - я так-то ежедневно веду отчеты по питанию (в точности до граммов!), но на ДиОне, я там привыкла, мне удобно, и фитнесу, и весу и объемам (графики). Здесь я вообще только к тебе пришла по сути :)
За рецепты буду очень признательна! У меня оч.туго с фантазией. И еще ткни, пожалста, пальцем, где искать :)

Таня-Таня. — чт., 18.10.2012 - 15:57

А я вот сижу на кремлевской. В первую неделю сидела почти на белках, только чай с лимон пила. Сейчас вторая неделя и я в день помимо белков одно небольшое яблоко съедаю и один огурец, лимон в чай. И нормально себя чувствую. Мне на этой диете проще всего, я голодная не хожу. Желаю удачи и отличных результатов. flowers-290.gif

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — чт., 18.10.2012 - 23:05

Я тут за тобой следить буду )))
А линеечку надо бы, конечно, поменять... Но ведь, плин!, она такой мне реальной казалась. Ну ладно - сколько будет к НГ - пусть столько и будет - расстраиваться не буду. Правда-правда!
Ты, пожалуйста, не срывайся! Самое тяжелое - это первые две недели. Потом идет легче. Но я еще потом месяца два-три мимо некоторых отделов в магазинах пролетала закрыв глаза, задержав дыхание и стараясь не вдохнуть запахи от свежевыпеченных пирожков, или курицы-гриль. Сейчас уже я спокойно прохожу мимо витрин с колбасой, пироженками, булочками, пельмешками. Уже даже желудочный сок, как у собаки павлова не вырабатывается. Я потихоньку учусь относится к этим продуктам, как к несъедобным. или просто невкусным. Ведь не будешь же испытывать чувство голода глядя на кирпич или жареную саранчу ))) Но все равно пока еще от пищевой зависимости я полностью не избавилась. Вот...
А завтракать яичницей - можно и на Атомке или Дюкане. Причем с сыром и ветчиной))) Кстати... Хорошая идея! Надо будет в воскресенье на завтрак приготовить под кофеек с молочком. У меня как раз белковый день по графику.
А рецепты - тебе чего? Углеводные? Белковые? Или просто здоровое питание? Или на подсчет калорий? У меня всякие накопились.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • Selenna