16 августа

Завтрак - ячневая каша на молоке, персик
Перекус - овсяноомоет, перец болгарский, американо
Обед - фасоль тушеная с морковью и куриной грудкой, помидор
Полдник - персик, мороженка
Ужин - американо, творог с нектарином
Вода - 2 литра
Упражнения - утром зарядка+ осанка+гантели и еще нкбольша тренировка на ноги и попу.
Настроение - нормальное. Я рада что наконец-то мы купили все для ванной. Теперь только ждать когда мастера сделают все как надо.
Перед сном крем на тело и планка.
Подумываю закончить марафон Юлии Богдан и перейти на тренировки более сильные.