Блог Dominica

Кто-то начинает с понедельника, а я продолжаю....работать над собой Вчерашние более-менее умеренное питания + упражнения на бедра и пресс принесли=отвес в 300г. Тоже хорошо! :happy4:

Справка:

В августе важно (рекомендует журнал "Здоровье"):
- поздравить тренера (14 августа - День физкультурника)
- понаблюдать за звездами (август - месяц падения метеоров)
- станцевать рок-н-ролл (16 августа - день памяти Элвиса Пресли)

Высказывания:
Йога нужна для того, чтобы помочь вам понять - ваш ум динамичен, ваша жизнь динамична. Умиротворение, успокоение этих волн, возникающих на поверхности ума - это Йога.

Совсем как бутон цветка, жизнь каждого человека имеет потенциал распуститься полностью. Расцвет человеческого потенциала во всей красоте - это Йога.

Завтрак - 2 кусочка мяса "а-ля отбивная" + помидор+ кусок зернового хлеба+ мятный чай
Завтрак №2 - 3 кусочка дыни+ 1/4 банана + чашка мятного чая

да-да...впереди остался один месяц лета...так быстро летит время
Сегодня пила-ела:

Вес чуть уменьшился....
Надо срочно брать себя в руки!!!
Неделя позади и неделя впереди, а сделано мною очень мало :cray:

Девоньки, как вы там?!

Не смотрите на мой вес...сама знаю, что слабак :cray: :cray: :cray:
Молодцы те, кто выдержал разгрузку вчера :happy8: :happy8: :happy8:

Итак, сегодня попытаюсь разгрузиться - т.к. в понедельник не получилось :cray: