Блог Dominica

Всё те же 75...обидно.
чего б такого придумать чтобы сдвигаться в уменьшительную сторону на весах - ну, хотя бы грамм по 100 в день?!
В меню сегодня дыня и вареная кукуруза Как то так
****************************
Дописываю

ГЕРМЕС ТРИСМЕГИСТ - древнеегипетский жрец и врачеватель, жил свыше двух тысячелетий назад. Но лишь недавно ученые обнаружили папирусы Гермеса, на которых записана целая система оздоровления, разработанная этим ученым.

Можно есть на ночь

Нашла новые примеры разгрузочных дней.

Вспомните, как в детстве мы обожали «прыгалки» и делали это ради забавы. Опытные фитнесистки называют данный простой аэробный снаряд самым эффективным кардиотренажером на свете.

Спала сегодня плохо, часа 4 от силы.
но всё равно есть отвес - маленький. :dance2:
На утро каша и кофе,
на обед салат "морковь с яблоком" +лимонный сок,
на ужин кефир.
Перекусы - тот же кефир из молочного гриба.
Выпить воды не меньше 2,5л. :fish:

В смысле, не получился разгрузочный день на кефире
Откуда-то в меню моём появились два творожных сырка по 100г, кофе с молоком выпито 3 чашки, съедено 2 больших помидорины с двумя кусками сыра, а еще умудрилась выпить 400мл йогурта фруктового. Радует, что я не добралась до хлебо-булочных изделий и пицц, которые испекла :dance2:

Кратко:
приехала с моря. Вес без изменений - очень боялась что будет больше, а оказалось столько же сколько, когда уезжала.

Чего-то пухну :( ...Уже 75,3кг. Пошли "типо КД", но ведь КД прошли две недели назад. Я в шоке.
Завтра уезжаю.

Соответственно сюда прибуду или 11 июля вечером, или 12 июля утром....Расскажу, как провела лето! ;) :bigsmile:

Вес..эх...74,7кг... :~
Нервы ни к черту. Готовлюсь к поездке на море..на 10 дней...больше "морально" - еду с мужем, дочкой, кошкой, свекровью.... :steve: :steve: :steve:
Прям, как у Маршака :"дама сдавала в багаж - диван, чемодан, саквояж, картину, корзину, картонку и маленькую собачонку" :bigsmile: