БЛОГИ

ПРиветули)
кушала все что хотела ... и похудела на 1,2 ... думаю из за того что купалась и загарала .. хДД
Сегодня наверно тоже загарать пойду ... фу так противно с жирами на пляже лежать.. никогда толстой такой не была и так не привычно

Привет, девушки!....
Вернулась я непонятно откуда... :)
За время, пока меня не было сдавала сессию, все на отлично ;)
На этом хорошие новости заканчиваются J)

Так давно хотела собраться со своими друзьями и сходить на шашлыки))И вот, свершилось))Много пить не буду, ведь завтра еще выпускной....ааа...уже завтра)))А я еще не мерила все в комплекте, вдруг туфли с платьем будут плохо смотреться...или сережки не подойдут?!Ну, ладно, поздняк метаться)))Сегодня еще чуть подзагорю и воообще супер будет)

у всех наступает такой период что вес становится на одном месте и все, не спадает
хоть и питание нормальное, нарушений нет и разргузочные дни есть.
вот и у меня такая ситуация =/
организм наверно уже адаптировался к режиму
шок от разгрузочных не так велик
и вот 77.7 кг, дальше никак -____-

кто что может посоветовать? как дальше его продвинуть?
если даже разгрузочные не помогают((

Вес...+ 300 гр...вот что значит...наесться ночью овощей на пару и печени на пару :~
Фуф... пришла в себя... J)
Ночной кинозагул помог J)
На протяжении 12 часов мы смотрели комедии...нашла сайт онлайн просмотра... и обновляли новую акустическую систему :love:

Меню
Завтрак
100 гр овсянки - 346,20
20 гр изюма - 52,82
---------------------------------
399, 02 ккал

Обед

Итак, сегодня утренняя пробежка прошла на ура. Какая же существенная разница, когда раньше в предыдущий день ты ела нормально, и сейчас, когда сократила свой рацион по-максимуму. Но силы странным образом я нахожу. Во мне есть скрытые резервы, я знаю J) Купила L-карнитин.

Наверное надо выбрать какую нибудь диету, но какую???? Девчонки, помогите выбрать их так много :love:

Странный привес, сроде не с чего. Хотя это ерунда, и я не считаю это привесом. Пила очень много воды - выходило мало.
Вчерашний день:
Завтрак: каша, 10 гр отрубей, финики, курага, вишня с крыжовником
Обед: гречка с кабачком и соевым соусом
Груша
Ужин был плотным: салат из огурца-помидора и зернёного творога, 1 яйцо, много вишни и малина (всё до 18.00)

Грустно думать что когда то я весила 68 кг(((за 4 года за беременность и после родовой период я так отъелась,что тяжело произносить цифру текущего веса.Совесть наконец то догнала и пнула цифрой 103 кг!!!

:) :) :) Девчата,Присоединяемся ;)
"Трёхдневная разгрузочная диета! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть.
Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.