БЛОГИ

Меня терзают смутные сомнения,с того момента,как я начала активно заниматься спортом:бегать по утрам,вечером на велопрогулку,много ходить,мой вес и начал колебаться :~ Не поем вообще-с утра-56.0,немного поем-с утра-57.0! МОЖЕТ МЫШЦЫ РАСТУТ?!?!

Здравствуйте. Вчера целый день провёл в городе. Всех Белорусов с днём НЕЗАВИСИМОСТИ. Всё класно было, только вот вечером дождь пошол и шол всю ночь, но это не помешало класно погулять, протусовались весь концерт до трёх ночи.

Ура, все таки отвесила 300 гр, хотя думала что будет привес :) теперь главное эту четверочку не потерять, а двигаться дальше, к тройке! Хорошо бы получить ее и закрепить к 9 июля....

ААААААААААААААА,что делатЬ????????????все пропало!!!!!!!!!опять срыв,причем был вчера,а сегодня продолжение!!!!!!!причем уже с утра!!!!!!!!!ничего не хочу,такое пассивно агрессивное состояние!!!!!!что делать?а еще на отдых завтра уезжаю!!!!у меня дополнительный стресс-куча красивых,стройных,загор

мы всё равно будем карабкаться, надрываться, какие бы толстые решетки не были, будем сквозь них протискиваться, как бы не было жестко сидеть, как бы не ныли и не страдали, мы всё вытерпим, будем всем улыбаться и терпеть дальше.
какой бы срок мы себе сами не назначили, мы себя заточаем добровольно и добровольно же становимся шизофренниками.

Мой вес сегодня 60.7. Времени на похудание сейчас нет. Вера вообще был др племянника. Так что меня спасают только большие физ. нагрузки с ребёнком.

Вчера был обычный день...
Завтрак :кофес молоком 3 ложки сахара и 2 бутерброда
обед:салат из помидор и огурцов и кусочек ржаного злеба.
Полдник:банан
Пила много воды...сделала с утра зарядку, гуляли прогулочным шагом....

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: ;) ;) ;) ;)

Мои весы меня опять очень сильно обрадовали!!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

я очень этому рада, наконец то удалось взять себя в руки и отригулировать своё питание. Плюс к правильному питанию конкурсные упражнения (железный пресс) и теперь в хорошоую погоду добавляется плавание в речке. :shy:

сегодня в меню только вода.если прижмет, то салат: капуста, морковь и свекла.надеюсь, не прижмет)) дочка в деревне, муж в рейд собирается...одна-одинешенька я....и нужно до 14 июля сбросить шесть кг.чтобы на весах не было этой надоевшей семерки.даже 69 кг меня пока устроит.14 июля день рождения у