- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
вчера
Главные вкладки
чт., 08.05.2008 - 07:44 — Ткачук Elena
ходила в шейпинг клуб
тренер сказала, что по моим тестам у меня еще лишних 12 кг жира, сказала в каких местах, внизу на животе и внутри бедра. Выше талии размеры нормальные, руки нормальные, голень тоже ничего. Сказала, что кости у меня широкие и тяжелые. сказала вес с костями и с внутренностями(кишками) весит 45,5, нужно нарастить 1 кг мышц. Короче дала упражнения где много жира, чтобы убрать его, и где мышцы наростить нужно. На следущее занятие даст принцип питания, примерное меню на каждый день, в котором написано сколько белков. жиров и углеводов надо поглащать. Хотя я для себя подумала, что мне и ненадо 12 кг сбрасывать. У меня потом воще груди не будет и так похвастаться нечем еще и скинешь, бюстгалтер не нужен будет. Вот фигура у меня , я в шоке, попы много, а груди мало, как то по середине бы определиться воще супер бы было)))
Нравится:
- Блог Ткачук Elena
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
У меня тоже
У меня тоже так-внизу много,а грудь маленькая,а после молока еще и повисла,ужас,сплошное расстройство!думала рожу-хоть немного прибавится.прибавилось везде кроме груди! Закон подлости...
§ похудела уже на 8,5 кг; осталось 9,5 кг §
да
таже самая беда! что с этим делать незнаю