Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 136

пт., 22.11.2024 - 10:11 — Золотце

Я набрала килограм обратно.
Я сильно расстроена. 
Рецепт простой - уменьшить количество еды, но я с этим не могу справиться.
​​​​​​
Сегодня будет фитнес
завтрак 550, на лету съела банан и арахис 

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.11.2024

пт., 22.11.2024 - 07:22 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.11.2024
Вес: 
67.8 кг

Прогулка 3000 шагов
Кардио 40 минут
Йога 50 минут
Питание (4)
9.00
14.00
19.15
21.45 зеленый чай + 50 г темного шоколада
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 22

пт., 22.11.2024 - 06:48 — ihba

Можно собой не много гордится. Вчера, после всех занятий, я плотно поужинала, но ужин очень быстро усвоился, а мы как раз в кино ехали. Сами понимаете что в кино обычно едят.. Соблазн был велик. Я взяла соленого арахиса 80 гр и темный шоколад, от которого отъела 16 гр. На том все.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Faust_Ada.

День 0.1

чт., 21.11.2024 - 20:59 — Faust_Ada
Отчетная дата: 
21.11.2024
Вес: 
83.2 кг

Диету еще не начала, но пытаюсь собраться с силами 

Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 21-11-2024

чт., 21.11.2024 - 11:37 — stotinka

Приветики:preved:
все нормально. движемся дальше. Сегодня по плану обычная еда как и следующие два дня вперед.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 135

чт., 21.11.2024 - 10:39 — Золотце

Я не довольна своим завтраком, ела его стоя и без контроля. Даже не могу вспомнить,чего нахваталась. Запишу как 600 ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.11.2024

чт., 21.11.2024 - 06:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.11.2024

Прогулка 2500 шагов
Тренировка (табата 50 минут + кардио 40 минут)
Питание (4)
8.30
12.30
19.20
! сухое вино

+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 21. Пробую новое

чт., 21.11.2024 - 06:34 — ihba

Ура, вес как до объедалова! Несмотря на то, что вчера перед сном я съела 10 шоколадных конфет:girl_wacko: Грусть тоска на меня навалилась. Думаю активная фаза цикла закончилась.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Faust_Ada.

День 0

ср., 20.11.2024 - 19:11 — Faust_Ada
Отчетная дата: 
20.11.2024
Вес: 
83.6 кг

Только выходим из болезни) с завтрашнего дня начнем

Изображение пользователя Bri.

Все не то и все не так🥺

ср., 20.11.2024 - 10:56 — Bri

Всем привет!
вчера не подвела итог 1 недели, тк пришли кд и меня разбобахало...плюс вчера жрала, рыдала и жрала. это и гормоны и нервы.. на работе орут. Еле сдержалась чтоб не разрыдаться в кабинете, дождалась пока не зашла домой... плюс муж ворчит 2 день..🤦‍♀️

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • ihba
  • Калина
  • gogodancer