69,4 (-100гр)

:) :) :) :) :) :) :)
после выходных и минус!!!! :bigsmile: *я счастлива* :love:
а теперь по дням
Суббота:
катание на велосипеде, долгая прогулка. питание: кефир отрубями, рыбка запеченая, яблочки, пару конфеток :|
Воскресенье:
стирка, готовка плова, выход на шашлыки
питание: яблоки, кефир, соя пророщенная по корейстки, много хлеба, 2 кусочка шашлыка, овощи
понедельник:
о чудо! не надо идти на работу!!!! :bigsmile:
Тай-бо, уборка,скипидаровые ванны
питание: яблоки, биокефир, супчик, 1пельмень (украла у мужа), 3 печенюшки очень не полезные. :|
котэ меня лечит, на животике все время спит :)
сегодня:
томатный суп "худеем за неделю"
"Снежок" молочный (типа йогурт)
сыр "дружба"
яблочки
на вечер кефирка с отрубями :)

всех лю :love: