- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый результат...
Главные вкладки
вс., 03.10.2010 - 06:22 — Nadiya
Доброе утро...вот и я!!!
За четыре дня чередования белково-углеводных дней минус 1 кг! :happy: Сегодня с утра ровно 62 кг...по сравнению с вчерашним + 300 гр, но это ничего...результат вчерашнего ужина на церемонии. :crazy: Старалась есть совсем чуть-чуть и честно не переедала, но выпила два бокала сухого вина... :drinks:
С утра проснулась с ощущением полного желудка, но все равно позавтракала 2 яйцами и совсем чуть фасоли и сыра.
Сегодня же у меня белки... :dance2: :dance2: :dance2:
Вечером планирую поход в фитнесс центр, позаниматься......
До мини цели у меня еще 2 кг, до макси - 4 кг::)))))))))
За 4 дня - 1 кг...считаю очень даже не плохо..... :happy:
-------------------
Решила дописать вчерашнее меню:
Обед: кусок запеченной семги + 1 кусочек отварной курицы + 3 ломтика сыра. Салат из свежей морковки + чуть бульона.
Ужин: творог (2%) , сколько гр не знаю, половину упаковки + зеленый чай.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Nadiya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Надь, результат действительно
Надь, результат действительно приличный!!!! Вот только фасоль в белковые дни нельзя
Ты же знаешь, что по началу отвешивается больше, а потом, даже если соблюдаешь строго, отвесы уменьшаются. Очевидно, такой подход в питании для тебя работает, так что не сдавайся!
Вот блин....фасоль это не
Вот блин....фасоль это не белок?! Что-то я все не попадаю...но я ее буквально пару ложек съела...так что прощается
Скоро обед, буду есть мясо
Сдаваться я не планирую как минимум до 60 кг
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
В фасоле белок есть, но углей
В фасоле белок есть, но углей там намного больше. Поэтому фасоль едим в углеводный и смешанный дни.
Слушаюсь, капитан:)))))))
А горох? Суп гороховый тоже в углеводный?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тоже углеводный
Тоже углеводный
Молодчина!!! Для меня на
Молодчина!!! Для меня на всяких банкетах сдерживаться - это самое сложное! :wink:
Спасибо...хотя на самом то
Спасибо...хотя на самом то деле можно было посильнее сдерживаться, чем я вчера...
Хотя это тоже хорошо
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Привет тезка!
минус 1?! лови поздравлялки! Хороший результат! Погордись собой, заркепи его и дуй дальше к МАКСИцели! до миницели уверена дойдешь вобще с легкостью! желаю успехов! :love6:
Спасибочки:)))))))) Да,
Спасибочки:))))))))
Да, результат буду держать, никуда не отпущу :wink:
Я теперь только вперед, ни шагу назад....хочу массаж :crazy:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
это предложение???)))
я бы с радостью , но как то не умею
А если шутки отбросить, то массаж это оч классно!
Массаж - это мое поощрение,
Массаж - это мое поощрение, если успею до мини, а лучше макси цели до конце ноября :wink:
В общем, есть к чему стремиться :crazy:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !