отчёт за сегодня

Главные вкладки

Изображение пользователя аполлинария.
ср., 20.10.2010 - 20:43 — аполлинария

Утром на весах ещё больше :surprise1: всё скидываю на ПМС и отёки, наверное мне так легче оправдывать себя.
Завтрак- 2 яйца, наверное скоро закукарекаю, 2 чайные ложки паштета "Хамме" 257к/к
Перекус- 50 г кураги и 100 г творга 0%-258к/к
Обед- кабачки жареные и голубцы ленивые всё по 200 г салат овощной 150 г-576к/к
Ужин- рыба отварна 225 г соус сливочный 50 г отварная броккали 100 г -324 к/к
Итого-1415 к/к
Хорошо ещё за 1500 не перевалило, а то могу. Как только дождусь КД сразу уменьшу калорийность.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 20.10.2010 - 21:11

белков много :wink: это хорошо
подожди окончания кд,тогда и сможешь адекватно расценивать вес

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — ср., 20.10.2010 - 21:21

хочу вообще на одних белках посидеть, это хорошо вес талкает, я когда ещё по молодость в институте пищевом училась, нам химичка говорила что белки без жира вступая в реакцию в организме насыщают и от них 100 % не полнеешь

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Золотце
  • gogodancer
  • zulenka