Неделя 2

Главные вкладки

Изображение пользователя Katu.
ср., 11.05.2011 - 14:12 — Katu

Приветик девочки love8
Отчитываться даже как-то стыдновато, а то подумаете, что я алкашка последняя :russian: , короче гуляла я 4 дня, ни в чем себе не отказывая...9 мая переборщила с алкоголем конкретно, до сих пор отхожу :jest3:
Думаю, в ближайшие недели 2 на алко даже смотреть не смогу.
Плюсом ко всему я обжиралась 2 дня.. Да, да обжиралась.
Вчера весь день пролежала в кровати, так как встать просто не могла - кружилась голова и тошнило, соответственно почти ничего не ела, только пила чай, водичку и хлеба поела (захотелось почему-то)..привес небольшой - полкило, никаких разгрузок не планирую, просто вернусь к нормальному питанию. А еще решила устроить себе пару антицеллюлитных недель, а точнее до 1 июня соблюдать несколько не сложных правил:
1) правильное питание как и было + исключение алкоголя.
2) каждый день процедуры - растирание и контрастный душ
3) утренние пробежки - 5 раз в неделю
4) чередование ванн и обертываний (3 ванны и 3 обертывания в неделю)
5) скраб ежедневный, кофейный скраб 2-3 раза в неделю
6) сыворотка антицеллюлитная и термосыворотка каждый день
7) спорт - 4 или 5 раз в неделю по часу
Dirol антицеллюлитный массаж массажером 2 раза в неделю по 40 мин
Ну вот и все..вроде, если что вспомню, допишу.
Прилагаю отчет за неделю pardon Блиин синячка :blush2:
Еще фотка:
P1000976.JPG
Сладкая вата меня разочаровала)))
Мотивация:
236254.jpg
Всех люблю и всем хороших отвесиков после праздников :happy4:

Дневники диет
Правильное питание
Прикрепленный файлРазмер
Иконка электронной таблицы Office 2 неделя.xls20 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 11.05.2011 - 14:43

Стройняшка)) А параметры какие - ух! ideal )
Я вату тоже не люблю, липкая такая, беее(
С алкоголем - бывает) Я на себя удивляюсь, что как-то умеренна в этом плане в последнее время, а раньше бывало - оооо)))))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 11.05.2011 - 14:54

:blush2: Спасибо, надо бы как нибудь с этим делом завязывать, ну хотя бы научится контролировать себя..вроде зимой нормальнобыло, а к весне одни пьянки :NY17:

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — ср., 11.05.2011 - 14:53

мать,а ты чем от мативашки отличаешься)))ты ж красотка!!!
а ещё я в шоке от твоего массажа...по 40минут...ты сила!я 5мин еле выдерживаю))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 11.05.2011 - 14:59

Спасибки, застесняли меня :blush2:
А массаж это да, я за 40 мин 3 потами обливаюсь, тяжело это конечно, правда бывает своего заставляю - он меня натирает - массажирует, а я лежу балдею :yazik-215:
А еще проблема в том, что у меня от него синяки(( нужно успеть к пляжному сезону d_sunny

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — ср., 11.05.2011 - 17:00

мы все иногда как переборщим, а потом:"Да что бы я когда-нибудь...."....и это когда-нибудь случается)Давай выздоравливай!!!

    

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 11.05.2011 - 17:13

mosking Спасибки, это верно подмечено)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 11.05.2011 - 17:27

Ооооооо миллион лет не ела сладкую вату. Сразу ассоциации приходят: детство, цирк, папа, мама, сестра, очереди за этой ватой в антракте.... ))))
Удачи тебе в твоем плане и настрое. это важно! Будем хорошими и послушными девочками)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Katu.

Katu — ср., 11.05.2011 - 17:40

Да, да - честно говоря ребенком себя почувствовала 9 мая, всяких сладостей наелась, по аттракционам пошастали :NY14:
Будем стараться!! Вперед к нашим целям :danse2011-2:

annam — пт., 13.05.2011 - 20:11

Отличные планы! Сладкая вата даже доченьку мою разочаровала...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba