Записи группы

Изображение пользователя Selenna.

Понедельник

img_20241104_082336_194.jpg
img_20241104_080631.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 118

Без привесов. Вчера продуктивно повела день. Разобралась в одной сложной штуке для работы. 

Собиралась сегодня съездить за обувью, но так неохота!

 Завтрак 270 ккал
Хлеб, сыр, обезжиренный творог, семечки, отруби

​​​​​​Суп +70

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

04.11.2024

Отчетная дата: 
04.11.2024
Вес: 
69.5 кг

ШАГИ 2500 (только прогулка)
Кардиотренировка 60 минут (беговая дорожка+эллиптический тренажер)
Питание (3)
9.00 
14.30 
19.15 
Все! До утра! 
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

04.11.2024

Доброе утро! :d_sunny:
На циферках на весах не заморачиваюсь, ПМС, еще не такое бывает. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Прошлый ужин и сегодняшний снег

 Сейчас - 1' С .Ночью нас замело.
Встала пораньше , чтобы приготовить тыквенное печенье. На занятиях по психологии сегодня чаепитие с вопросами .

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Books. 2024-2025.

:butterfly:Ноябрь-декабрь 2024
1. The Shell Seekers by Rosamunde Pilcher. 671 стр.
2. A Christmas carol by Charles Dickens. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Обед и вчерашний случай в метро

578 ккал

Не нравится мне история с подтягиванием бо'льших результатов калорийности , т.к. у меня получается , чем больше съела, тем больше начинает хотеться ещё.А это страшное дело.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Меню на 1300 ккал

img_20241102_102751_0.jpg img_20241102_102829.jpg Сегодня опять собирали мамины вещи. Вроде все максимально сложили.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Закрытие дачного сезона

Всем привет! В пятницу у нас выпал первый снег.. заметила за собой, что стала покрикивать на мужа и сына, все раздражает.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 117

Вес не прибавился, это хорошо. 
Сделаю после завтрака тренировку. Потом займусь делами. Хочу освободить завтрашний день и пойти пошопиться.
Завтрак примерно 500

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Olenna
  • Калина