Записи группы

мой завтрак.

Жаль, что цифры в линеечке надо менять вручную, было бы удобней, если бы значения подтягивались автоматически из графы "вес".  И ладно бы отвесы вносить, а привесы как-то не очень))

Я набрала килограм обратно.
Я сильно расстроена. 
Рецепт простой - уменьшить количество еды, но я с этим не могу справиться.
​​​​​​
Сегодня будет фитнес
завтрак 550, на лету съела банан и арахис 

Можно собой не много гордится. Вчера, после всех занятий, я плотно поужинала, но ужин очень быстро усвоился, а мы как раз в кино ехали. Сами понимаете что в кино обычно едят.. Соблазн был велик. Я взяла соленого арахиса 80 гр и темный шоколад, от которого отъела 16 гр. На том все.