как же это воодушевляет! Аж есть хочется меньше обычного) И двигаться хочется больше, поэтому, не смотря на противную сырую и туманную погоду с утра, я откатала свою норму км перед началом рабочего дня.
Добрый день, девочки! Вот почитала вас сейчас и думаю: насколько мы все похожи!!!🤣 из- за погоды или диеты, во мне проснулось чувство компенсации своего недоедания: мне надо готовить, много, всех закормить!!! Муж уже воет: "сколько можно есть?!"..
Доброе утро!
На весы не встаю. Кто-то вчера на ужин от души роллов наелся. И еще стаканчик пива выпил.
Прогулка около 4500 шагов
Тренировка:
Кардио 40 минут
Йога 45 минут
Я на этой неделе сделала все для потолстения.
вчера только несколько часов ходила по магазинам и в этот момент не ела.
Я ничего не успеваю, включая спорт и когда дома без остановки жую.
Не ожидала привеса. Ну да ладно. Я знаю, что нахожусь в дефиците, а эти колебания в цифрах - жалкие попытки жира спастись)
Сегодня с собакой почти не ходила, попала в группу собачниц прямо у подъезда, так что просто стояла и болтала о разном, пока собаки круги наворачивали по скверу.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии