Всем привет и большое спасибо!!!

Девочки,спасибо всем,кто отдал свой голос мне в голосовании! мне очень приятно,не передать словами, поэтому дарю цветы:

еще одна приятная новость-вес с утра был 54,7! ну это после бассейна всегда отвесы,завтра часть веса может вернуться,вода...но надеюсь что увиже не выше 54,9. всетаки психологический барьер)))а так теперь буду следить,чтоб вес был не выше 55,а уж если снизиться-значит организму так надо. но ем щас очень даже хорошо,калории не считаю пока,ем по интуиции,и как видите получается...но примерно прикидываю,получается точно не меньше 1400 в день.правда я фруктов много ем, и молочных продуктов Не обезжиренных,они и составляют львиную долю калорий. плюс овощи,чтото мясное,немного зернового(хлебцы,мюсли,каша...). ну и сладости-варенье, финики,чернослив в шоколаде,шоколадная конфетка утром с кофе... в общем мой рацион прежний))) вечером стараюсь не есть,но кусочек арбуза всетаки проскальзывает,не могу отказать себе в этом удовольствии ;-)