Когда пора менять комплекс упражнений?

Занимаюсь больше месяца по программе Jeanette Jenkins Hollywood Trainer, у меня тренировка на пресс. Очень ее люблю, она мне помогла привести живот в порядок, все подтянулась и даже (о боже!) видна легкая прорисовка мышц сразу после тренировки (кровь вероятно приливает). Повторюсь, ни один комплекс до этого не оказывал на меня подобного эффекта. Но вот незадача!

Сегодня, как обычно(по истечении двух часов после ужина), я раскатала коврик и проделала все необходимые упражнения, синхронно с красоткой Джанетт. Девчонки, это было ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я не ощутила никакой нагрузки ВООБЩЕ! Хотя выкладывалась по максимуму, выполняла на самой высокой сложности, не халявила. У меня даже дыхалка не сбилась. А теперь внимание- вопрос:
Что необходимо делать если привычная тренировка совсем легко проходит? Срочно менять и ужесточать? Она перестает работать?
Я бы вообще не сказала, что у Дженкинс этот комплекс легкий. В начале занятий я уставала, потела, материлась и чувствовала пульс. Сегодня же - улыбалась и хихикала. Терять темп при работе над прессом не хочу, мне нравится как выглядит мой живот, но до совершенства там еще работать и работать.
Заранее спасибо за ответы и удачи:)