Фото про минус 10

Главные вкладки

сб., 31.03.2012 - 23:19 — Po_Lina

Вот.. прошло 8 недель.. Результат минус 10 кг... Простите за страшилки, но хотелось уж дневник вести похудения, и вот фото для сравнения....

Мне кажется что ушла спина и живот... на остальных местах изменений не вижу.. И работы тут.. Пахать и пахать ещё!!! В народ выходить ещё стыдно-стыдно!!!

вв

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 31.03.2012 - 23:24

и ножки изменились


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Po_Lina — сб., 31.03.2012 - 23:25

Правда? Я вот расстроилась что ноги остались.. а сейчас глянула, а попа опустилась... хоть и качать её стараюсь...

вв

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 01.04.2012 - 07:02

так сама внимательно посмотри и увидишь как икры изменилисьpraising


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ptica — пн., 02.04.2012 - 22:32

Какая же Вы молодец!!!!!

Po_Lina — пн., 02.04.2012 - 23:16

Спасибо ОГРОМНОЕ!

вв

Изображение пользователя Gattina.

Gattina — вт., 03.04.2012 - 00:25

Поздравляю, худеешь явно равномерно! Объемы везде уменьшились очень здорово! Так держать) А мы на тебя равняемся) :NY17:

Po_Lina — вт., 03.04.2012 - 00:29

Спасибо ОГРОМНОЕ!!!

вв

ангел — вс., 01.04.2012 - 11:16

Для подтянутых ягодиц нужны приседания постоянные. Другим не подтянешь так. А похудела очень здорово. Красивая талия. Молодец!! :spring6-2012: l_guess цветочки

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 11:21

У меня икры большие очень, а от приседаний они ещё растут((( и бегать не могу и по лестнице ходить... Я на попе хожу по вечерам по полу и махи лёжа делаю постоянно.. думаю через неделю рискнуть очередной раз и начать опять Бодифлекс... Если уж и в 6 раз связки подведут, то больше никогда не буду пробовать...

вв

ангел — вс., 01.04.2012 - 13:00

Попробуй каланетику. Она на статику работает, на растяжку и уменьшение объемов. Очень интересная программа. После этих тренировок как после бани, мокрый до безобразия, хотя сначала кажется, ну что там, простенькие упры...

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 13:27

Я хотела, но потом прочитала что после кесарева - нельзя...

вв

ангел — вс., 01.04.2012 - 13:34

После кесарева нельзя? а сколько времени прошло? Если год, то можно всё делать наверное. Я так после операции уже через 1,5 месяца в зале занималась, чтоб не располнеть, бо кололи гормоны. Ну так живот подвяжу, чтоб грыжи не было и вперед потихоньку. Зато отстроилась очень быстро.

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 13:49

9 мес после прошло только

вв

ангел — вс., 01.04.2012 - 13:55

Я думаю, что выборочно упры можно делать.

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 14:00

Я пока ноги растягиваю.. Икры вытягиваю, шею вытягиваю, бёдра.. Мне нравится постоянно вытягивать их))) Муж удивляется что я с такой комплекцией способна ногу за голову легко закинуть))

вв

ангел — вс., 01.04.2012 - 14:54

Так гибкость от веса не зависит. Я на шпагат до сих пор могу усесться. А со мной танцами занималась худенькая девушка, так как шпагат--она в слезы, никак не получалось.

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 14:59

Я в школе худ. гимнастикой занималась - видимо оттуда осталось))))

вв

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 13:49

была в тренажерке, с третьим только сразу после года пошла. А до этого месяцев в 10 уже занималась.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — сб., 31.03.2012 - 23:29

Не наговаривай на себя посмотри попа подтянулаь и выше стала, ноги тоньше, плечики заострились. Ну а спина просто шикарно ушла, все уйдет не переживай. Поздравляю очень хороший результат.


Po_Lina — сб., 31.03.2012 - 23:34

Спасибо! Мне приятно, что не зря старалась))) И со стороны люди видят, не говорят, что я корова... Ведь я пока корова :spring9-2012:

вв

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 01.04.2012 - 00:54

Прекрати так себя называть, не программируй себя. Найди в себе королеву.


Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 00:57

Спасибо! preved Мы здесь все шикарные королевы! curtsey

вв

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 01:06

а тем более думать так, коровой и останешься. Ты самая любимая, самая замечательная, самая самая..... И постоянно себе об этом говори)))


Моя диета: диета Дюкана

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:46

Я уже думаю по другому! Спасибо за такую сильную поддержку!

вв

Изображение пользователя Евангелина.

Евангелина — сб., 31.03.2012 - 23:30

ножки схуднули и пятая точка заметно уменьшилась! :happy8:
Молодец так держать!

Po_Lina — сб., 31.03.2012 - 23:33

Спасибо ОГРОМНОЕ! Мнение со стороны меня очень поддерживает!! Чтобы я без вас, девочки, делала??! love8 :happy4:

вв

Никуля — вс., 01.04.2012 - 00:31

я тоже первым делом на попу обратила внимание как подтянулась умница...

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 00:34

вв

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вс., 01.04.2012 - 06:47

И спина, и ноги, и попа, и живот уменьшился. :happy: С ним нужно будет больше поработать, конечно. Но результат уже шикарен! Что же будет дальше? girl_wink

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:23

Спасибо!!!! Работаю во всю! И дальше будет Ух!!! Я собираюсь дойти до победного конца в 55 кг, и быть совсем другой - той какой должна быть!)))) :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012:

вв

Мечтательная Нюта — вс., 01.04.2012 - 10:41

Ухххх..Как мне нравится твой задор и решимость!!! girl_claping А ведь у нас с тобой рост одинаковый..Боюсь, заразишь меня идеей - худеть до 55 кг. laughter2


Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 14:05

А куда нам, мать, с тобой спешить? Дети помогут, да и вместе куда веселее и проще )))

вв

Мечтательная Нюта — вс., 01.04.2012 - 14:27

Это всё верно, только я себя в сознательном возрасте меньше 65 кг не помню. secret


Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 14:29

Ахахах) долго ты без сознания росла laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2

Я тебе там сообщение написала в однокл))

вв

Мечтательная Нюта — вс., 01.04.2012 - 14:29

Сейчас гляну connie_5


Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 01.04.2012 - 08:05

Привет! Не только живот и спина,но и ноги,попа, воротниковая зона. Конечно еще пахать и пахать,но начало очень хорошее и заметное. Молодец! Удачного похудения и дальше!!! цветочки цветочки цветочки


Диеты на www.nadietah.ru

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:20

Спасибо!!!! preved preved preved preved preved preved preved

Будем пахать изо всех сил!!! d_sunny d_sunny d_sunny

вв

таньчек — вс., 01.04.2012 - 09:31

Подтенулось все, и очень заметно, умничка. Живот виже тоже очень в растяжках, как и у меня после родов, страшно на него смотреть (я имею виду свой живот). А ты с растяжками как-то боришся, может поделишся советами...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:19

Спасибо! Это у меня после первых родов... в 40 недель было всё в порядке, я переносила тогда и на последней неделе как лопнул живот... Всё было такое страшное... Жуть... Я ревела долго над животом... Сейчас уже терпимо и можно сказать ничего не видно, в сравнении с тем что было тогда))) Перед второй беременностью а 8 месяцев где-то каждый вечер тёрла живот и ноги скрабом с кофе в душе и и мазалась кремом с мумие.. Я очень сильно сточила тогда растяжки... потом опять забеременела... Сейчас придётся повторять всё заново, но поле работы уже не такое))))

вв

таньчек — вс., 01.04.2012 - 11:25

А сколько твоему самому младшему???


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 11:26

Старшему 3 года, младшему 9 месяцев d_sunny d_sunny

вв

таньчек — вс., 01.04.2012 - 12:53

вы старше нас на целых 3 месяца))) грудью кормишь?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 13:28

Нет, уже 2 месяца как раз не кормлю)))

вв

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 11:35

Вот, даже сохранилось :

40 недель

А это 41 неделя и меня уже положили в РД, потому что перенашивала, а там за 5 дней до родов вообще всё разошлось

Так расстроилась я тогда.. ну а что делать.. зато сын жив-здоров... тогда это было очень важно!

вв

Мечтательная Нюта — вс., 01.04.2012 - 09:36

Золотце моё, твои успехи очевидны!!!!!! НЕ только живот и спина, очень заметно похудели ножки, попа, плечики прорисовываются красиво и - уррррраааа!!!- к тебе возвращается твоя тонкая талия!!!! girl_claping Супер результат!!!! Продолжай в том же духе!! Kiss 2

motivator-30158.jpg


Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:15

Зай, спасибо тебе за тёплые слова и мегаподдержку!!! :happy4: :happy4: :happy4: цветочки Беру с тебя пример! :spring1-2012:

вв

Изображение пользователя Луша.

Луша — вс., 01.04.2012 - 10:28

Не скромничай, твои минус 10 действительно очень видны, молодец!

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:30

Спасибо огромное, теперь я не так расстраиваюсь и мне ещё больше захотелось идти в перёд!!!

вв

zwezda — вс., 01.04.2012 - 10:39

Отличный результат! Ты молодец! Продолжай! Успехов!

Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 10:41

вв

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • estonianyorkshire