Даю знать о себе с периодичностью в месяц )) За этот месяц со мной произошло...

Девочки, пишу для тех, кто следует по аналогичному пути похудания и кому интересно что происходит с весом со временем. Ну и Э,конечно, же для себя что бы мониторить ситуацию во времени и отслеживать поведение организма на изменения режима дня и питания. А теперь ближе к делу...
Во-первых, с 13 июня я устроилась на работу, как и планировала, хоть и з\п малюсенькая, но движения стало значительно больше, прогулок, легкая(ну как в любой работе положено ) нервотрепка. Это из плюсов. Но кормят там 3х разовое+полдник. О Дюкане никто не слышал на нашей кухни :blush2: Это минус.
Я делаю так: до завтрака на работе хватаю дома всякую гадость в иде пряников, следостей всех мастей ну и всего в этом духе, включая хлеб и на работе каша и ч о-то попить) Наедаюсь как дурак на поминках-за что после каждого завтрака сижу объевшаяся и ругаю себя... Неустанно благодарю организм, что он умудряется не прибалять. Обед: первое ем только бульон, воторое ем, если это не рис. Но вот недавно позволила себе плов 1 порцию
Ужин: ношу с собой т.к. стараюсь делать его белковым-обычно это творог-не обязательно обезжиренный. И можно кефир ну или цикорий с молоком.
Не помню кто сказал, но осмыслив получился принцип- я завтракаю как королева, обедаю как как простолюдинка, а ужинаю как нищенка :happy: мне помогает. С завтрашнего дня сменщица в отпуске и придется работать по 12 часов :wacko2: Как говорится, от работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони :derisive: Вобщем за 3 года я так наотдыхалась что готова работать и работать
Умудрилась подкалымить 1тр, и за егодня все потратила Зато купила лифчик, который почти подошел по размеру :happy8: Сунуле наконец-то доехали за формой для школы.
Вчера освободилась только в 11м часу вечера, устала жуть, спорта не было, сегодня опять не выспалась т.к. телефон разбудил Затра опять вставать 5,30 :surprise1: Поэтому моя эротическая фантазия на выходные-выспаться во всех позах
Весь день в делах, приехала после 18, поужинала творогом., передохнула, но заставила себя позаниматься с Джилл... короче чувствую себя от усталости не айс, но страх потерять форму остался со мной похоже навсегда! Хотя может, для сохранения разультата это и к лучшему
Остаось какое-то странное чувство даже не знаю как объяснить голода что ли, но не физического, а психологического-мету с утра все подряд, пока не наемся, вобщем потом весь день сыта, кушаю по правилам, как писала раньше. После 18 ни ни. Спорт присутствует, объемы специально замерила-все так же. Только ощущения что животик что ли появился-юбка по другому сидит, но все по замерам, про весу так же-походу наедаю полняй живот вот она и не болтается, а потом за день энергия растрачивается :happy:
Вобщем, надеюсь у вас все шикарно- всем удачи! :spring1-2012: