Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя ihba.

День 36. Кто ложится спать голодным - просыпается без сил

пт., 06.12.2024 - 05:01 — ihba

Я смогла не есть после работы. И даже не пить! Благодаря чему первый раз за долгое время не просыпалась среди ночи по зову организма. По звуку первого будильника я не смогла себя поднять, второй тоже проигнорила. А когда все таки вылезла из постели, меня малость мотыляло от слабости пару минут.

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 2...84.6/85.2 (-1,3) 2316 ккал

чт., 05.12.2024 - 19:37 — viktoria.lotc

Не спала до 5:20. Проснулась в 12.
13:30 3 яйца + лук + помидоры + сыр. Потом поняла, что дико нужен салат. Огурец-помидорец + зелёный лук + сметанка. Кофе со сливками 2 раза.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Обабилась

чт., 05.12.2024 - 15:12 — Добрый Жук

Всем привет! 
и хочется сюда писать и вроде как не о чем. 
Всего за день и неделю пролетает много, но, когда пытаюсь подумать и писать, многое раскручиваетчя. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 05-12-2024

чт., 05.12.2024 - 07:29 — stotinka

Приветики*spring8-2012*

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

05.12.2024

чт., 05.12.2024 - 05:32 — gogodancer

Доброе утро всем! 
Кое-что важное запишу, дабы перечитывать и почаще себе напоминать. Надо мне постоянно в голове это держать:

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 35. Как перестать наедаться на ночь?

чт., 05.12.2024 - 04:31 — ihba

Вчера был такой же день, как и позавчера. Прогулки с собакой, домашние дела, покататься, чуток отдохнуть, два занятия в спортзале и вот я с чистой совестью падаю на диван и жру. Могла бы сегодня увидеть новый минимум. Но 300 грамм творога, 50 гр семечек, 2 конфеты, 2 дольки шоколадки..

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

05.12.2024

чт., 05.12.2024 - 04:30 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.12.2024
Вес: 
67.4 кг

Прогулка 2500
Фитнес 50 минут
Питание (4)
8.00
12.15
15.00
19.00
+++ вода

Изображение пользователя viktoria.lotc.

Мне нужна перезагрузка

чт., 05.12.2024 - 00:00 — viktoria.lotc

С сегодняшнего дня до неизвестного времени я объявила ДЕНЬ ТИШИНЫ

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

ДЕНЬ 1...85.9/85.5 НАЧАЛА! 1690 ккал

ср., 04.12.2024 - 23:41 — viktoria.lotc

Ну, вот и снова начало похудательного пути! И мне даже как-то радостно, потому что путь-то известен. Вчера был вечерний зажор, состоящий из:
- шаурма 250г
- 3 пирожка с мясом
- 2 пирожка с луком и яйцом
- винегрет 
- 8 горячих роллов
- 2 улитки с изюмом

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

04.12.2024

ср., 04.12.2024 - 07:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.12.2024
Вес: 
67.7 кг

Прогулка 3000 шагов
Фитнес (50 минут + 50 минут)
Питание (4)
8.00
12.00
15.00
22.00
+++ вода

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire