20 дней 20 килограмм

Привет, мои милые! Вот уже и двадцать второе марта прилетело, а вместе с ним прилетело мне по голове, что не за горами долгожданный очередной отпуск. Т.к. предыдущая поездка на моря накрылась медным тазом, а за рубеж я не выезжала так и вообще года два, подошла к этому делу серьезно, выбрала себя надежного попутчика и купила билеты на самолет. Правда паспорт мой все еще лежит в ОФМС на обмене, с начальником я не согласовала даты, но уже лечу в лучших традициях с распитием шампанского в аэропорту:)
Гораздо более всех этих актуальных дел, меня беспокоит цифра на весах. Как вы понимаете, последние полгода на самосовершенствование был забит большой болт и если на спорт меня время от времени хватало, но рацион я не контролировала вообще. Так что озабитившись своими будущими пляжными фотками, сыскала на просторах интернета диету, сулящую мне избавление от двадцати килограмм за двадцать дней.
Итак, вот она:

Первые четыре дня диеты:
Завтрак: 4 яблока + 150 грамм обезжиренного творога + 1 чашка зеленого чая с фруктозой.
Обед: 100 грамм отварного риса + 200 грамм вареного куриного филе + салат из помидора, огурца, соли, петрушки и укропа, заправленного оливковым маслом + 250 мл. молока.
Ужин: Пропускаем. Если очень хочется кушать, то выпейте 250 мл. молока с 1 чайной ложкой фруктозы.
Вторые четыре дня диеты:
Завтрак: Пропускаем. При сильном голоде можно выпить 1 чашку зеленого чая.
Обед: 150 грамм вареной гречки с солью + 200 грамм вареной трески с солью + 1 вареное куриное яйцо + 1 чашка зеленого чая без сахара и фруктозы.
Ужин: Салат из 150 грамм белокочанной капусты и 1 помидора, заправленный лимонным соком + 250 мл. чистой воды.
Третьи четыре дня диеты:
Завтрак: Салат из трех огурцов, щепотки соли, 5-ти капель сока лимона и 1 чайной ложки оливкового масла. + 1 стакан чистой воды.
Обед: Пропускаем. Можно выпить 1 стакан чистой воды с лимонным соком.
Ужин: 1 полная тарелка вареной фасоли + 150 грамм вареного куриного филе +1 стакан чистой воды.
Четвертые четыре дня диеты:
Завтрак: 1 чашка зеленого чая с 1 чайной ложкой фруктозы + 200 грамм обезжиренного творога.
Обед: 200 грамм вареной брокколи + 1 стакан чистой воды.
Ужин: Пропускаем. Можно съесть 1 яблоко и выпить 1 стакан чистой воды с лимонным соком.
Пятые четыре дня диеты:
Завтрак: Пропускаем. Можно 1 стакан теплого молока.
Обед: 2 огурца + 200 грамм вареной трески с солью и зеленью.
Ужин: 200 грамм вареного риса + 2 помидора без соли с укропом.

Подробности по ссылке: http://netkilo.ru/dieta-20-kg-za-20-dnei

У меня как раз в запасе 20 дней, улетаю 12 апреля. Сегодня разгрузка на чае с молоком, а завтра - вперед. Обещаю отписываться:) Удачи Вам и стройности:*