о запретах

Главные вкладки

Изображение пользователя Нека.
сб., 15.02.2014 - 23:29 — Нека

На днях раздумывала о диетах и тотальных запретах на определенные продукты. На словах в принципе я против этого. Но на самом деле оказалось, что есть масса продуктов, которые я давно не ем:
сало, колбаса, свинина, мороженое, животное масло, булочки, белый хлеб, маргарин, пиво, жареную куриную кожу, чипсы, конфеты, типа батончиков, кириешки, бутерброды...
Не сказать, что я запрещала что-то себе, просто перестала их хотеть.
Но почему? Может долгое чтение о вредности для фигуры и здоровья всего этого подействовало? Или все же мне промыла мозг врач из центра восточной медицины, у которой я когда-то лечилась? Или подействовал морозник, который я пью уже несколько лет? Ни разу я не говорила - вот перестаю это есть или бросаю пить пиво и курить. Но наступал момент, и просто переставала это делать. Т.е. это какой-то подсознательный процесс.

Второе - сознательная замена одного на другое. Замена жарки на запекание, варку в воде или на пару. Понижение жирности молочных продуктов. Неожиданное желание заесть усталость или неприятность стараюсь заменить на стакан воды или приседания. Как ни странно иногда прокатывает....
Стала прятать сладости в шкафчик, чтобы проходя мимо не потянулась рука на автомате. .
Стала спрашивать себя - действительно ли я хочу это съесть? И если пойму, что могу не есть, то и не ем...
Некоторые продукты стала реже есть...

Хорошо это или плохо, но запреты все же существуют, если ты хочешь избавиться от лишних кг . Можно назвать их отказами или еще как-то, но сути не меняет.
Может благодаря этому я и стану когда-нибудь стройной?


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — вс., 16.02.2014 - 05:52

Всё правильно, Нека! Моя богатая практика похудения показывает, что это именно ОНО. Не постоянная борьба с чувством голода и собой, не битьё себя по рукам и строгие запреты, а именно это спокойное отношение к еде. Я тоже пережила этот период здесь на сайте год назад и сейчас изо всех сил хочу вернуть себе это состояние: спокойного отношения к еде.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 16.02.2014 - 13:01

Про морозник слышала, что это очень опасная ядовитая трава. Много даже летальных исходов. Зачем она тебе, если ты и так правильно питаешься?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 16.02.2014 - 18:29

Это полный бред и пропаганда. Он дешев и дает результат, но индустрия дорогостоящих средств для похудения может остаться ни с чем, если эта правда выплывет. С моей неработающей щитовидкой только он меня на ноги поставил. У меня теперь и сахар в норме и суставы работают. Даже немного удалось порцию гормонов снизить, теперь 150 единиц пью, а раньше до 250 доходило, и все равно разносило во все стороны при ограничениях в питании и постоянных занятиях. На моих глазах несколько человек реально на нем похудели, но поскольку не изменили образ жизни, то со временем вес вернулся.
У меня слишком много было проблем со здоровьем, лишний вес был не на первом месте. Был диабет второго типа, гипотериоз, позвоночник кривой с хондрозами и грыжами. Левая рука плохо двигалась. Два года боролась без особого результата, сейчас я больше ем, чем тогда, два раза в неделю ходила на йогу, два на танцы. А вес был 86 кг. Только немного уйдет за весну и лето, а с первыми морозами весь вес возвращается. Я в полном отчаянии была. У меня муж на 9 лет моложе, дочери было три года, а я из цветущей молодой женщины в развалину превратилась...
Первый годовой курс снизил вес до 74, про сахар забыла, помолодела и стала бодрая и подвижная. Но вот щитовидка уже была посажена лекарствами, поэтому тут ничем не помогло.
С перерывами в год повторяю снова и снова курсы приема. Потому что реально чувствую себя более здоровой. Показатель хорошего здоровья то, что я легко пережила наступление климакса, не было ни приливов, ни потливости, ни нервов. Только необходимость покупки прокладок отпала )
Так что для меня морозник - панацея. Да яд, но нужно строго соблюдать схему приема и дозы. Любое лекарство этого требует, если таблетки горстями пить, тоже помереть можно, но никто же их не запрещает из-за этого.
Вот иллюстрации: к сожалению нет фото после первого курса, это после второго
moroznik4.jpg
А это я до болезни
1997.jpg


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 16.02.2014 - 18:42

Понятно. Я думала ты только на ПП с танцами худела. Красавица! В пропаганду как то не вериться, конечно. Если что-то исключительно хорошее, люди больше верят фактам. Может быть он не всем подходит, или не правильно пьют и есть противопоказания. Пишут, что он еще и накапливается в организме, разрушает печень, сердце. А ты его долго пьешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 16.02.2014 - 19:36

Три годовых курса с перерывами так же годовыми. Последний раз норму уменьшила, т.к. похудительный эффект мне был не нужен, а для оздоровления достаточно пить 1-2 меры (одна мера около спичечной головки). Считается, что морозник улучшает обменку и чистит кровь, это и была моя цель.
Про несчастные случаи читала, что люди чуть ли не чайными ложками пили в надежде ускорить эффект, вот и отравились и все себе посадили.
На счет вреда для печени - не заметила У меня хр. холицестит был всю жизнь, с осенними обострениями. Последние годы забыла про него, но правда и пищу я теперь совсем другую ем, может если начать пить и есть жирное опять будут обострения. но как-то не тянет проверять.
Я же сначала три года занималась танцами и йогой, т.е. хоть и не худела, но сердце хорошо тренировала. Когда начала принимать морозник, то никаких симптомов не ощущала. Наоборот могу теперь по два занятия скакать без одышки. Но все таки тут большая польза, что курить бросила, это тоже оздоровило как-то и сердце и все остальное. Но без морозника может и не бросила, т.к. была заядлым курильщиком с 30-летним стажем и никакого желания бросать не возникало (кроме как во время беременности и кормления). Тстати читала о таких случаях спонтанного бросания.
Так что от морозника у меня только положительные последствия.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 16.02.2014 - 19:45

Интересно. Но все улучшения могут быть от похудения, движения, бросания курить. Может он только похудеть помог? Хотя, конечно, и этого достаточно. Очень заманчиво. Но вот если уже сердце больное и печень и ЖК болезнь, наверное слишком рискованно. Хотелось бы, конечно и похудеть так просто и другие болезни излечить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 16.02.2014 - 20:19

Да слышала, что камни надо выгонять до морозника. Моя подруга пила морозник и у нее камень пошел, было очень больно, но обошлось - пока ехала скорая, он благополучно вышел.
У меня лет в 25 диагностировали ультразвуком камень, не помню где, но я про него забыла. То ли ошибка была, то ли он куда-то делся. Я потом увлекала всякими чистками, вегетарианством, может это как-то на камень повлияло.
Движение у меня и до морозника было. Танцами-то я давно занимаюсь, если бы была здоровая, то, наверное, и без морозника похудела бы тогда. Мне и пиявки ставили и иголки, и на массаж я кучу денег убила, эффекта почти не было, чуть-чуть вес уходил, но тут же возвращался. Однажды даже на 7 кг похудела, а пришла осень и меня опять поперло. Рыдать хотелось от такой несправедливости - четыре раза в неделю ходила в спорт зал и такое...
Но у морозника похудение - это скорей побочный эффект, он именно оздоравливает организм, а за счет этого вес стабилизируется. У меня от него изменились вкусовые пристрастия, хотя у меня и сейчас осталась небольшая зависимость от сладкого, но что было до него - страшно вспомнить, торт могла слопать в один присест - не могла остановиться. А сегодня у меня в холодильнике - шоколадная колбаса и огромный сладкий пирог с ягодой. Колбасу даже не ела сегодня, а пирог - только утром кусочек. Я думаю, что когда сахар в крови нормализовался, уже такой тряски не стало.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 16.02.2014 - 20:51

Но в принципе если начинаешь правильно питаться, сначала вот совсем не ешь сладкое-мучное, потом изредка, уже уровень сахара падает, становиться нормальным, инсулин лишний не вырабатывается и тяги к сладкому уже нет. Мне чуть-чуть уже хватает. И без морозника. А у тебя всегда пироги дома? Трудно с такими искушениями.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 16.02.2014 - 21:09

У меня муж - высокий, и у него повышенный обмен и температура тела, за 20 лет только пару кг прибавил, хоть на человека, а не на велосипед, стал похож, ему без пирогов никак ) Вот сейчас в 12 часов ночи пошел на кухню - кофе с молоком и сахаром, варенье и кусман пирога. А если выпечки нет, то пол булки белого хлеба с маслом и сыром может на ночь съесть без всяких последствий. То вареники ему с картошкой делай, то пирожки. Если бы не такие искушения, я может уже тростинкой была бы )


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 16.02.2014 - 21:50

Эх и везет же людям! С моей бы страстью печь такой бы обмен. Уж я бы напекла и налакомилась!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 16.02.2014 - 20:48

Ника, какая раскошная женщина в весе 73кг. А сейчас ты худее еще на 8кг. Наверное еще круче выглядишь.
Здорово что ты нашла свое. Поборола много болезней и стала активной, уверенной в себе. Циферки на весах это ничто...А вот танцы, йога это круто. :ny13-22.gif:


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Нека.

Нека — вс., 16.02.2014 - 21:47

Мне повезло - все время встречались люди. которые "вели" в нужном направлении. Очень благодарна им за такую помощь! Но направление все же выбрала сама )
Спасибо за комплименты ) Танцы - это классно, но меня туда чуть ли не палкой загнали ) Человек не всегда видит сразу то, что ему нужно.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka