6 декабря полдник

Ни свет-ни заря помчала по делам, в морозное снежное утро это даже в кайф - настроение на высоте, новый год не за горами. А рядом с домом еще развернулся елочно-сосновый рынок, на котором чувствуешь себя маленький радостным ребенком, попавшем в сказку. Кругом гирлянды и плакаты со стишками и песнями из новогодних мультфильмов, все пахнет сосной и мандаринами, окна избушек-касс зарисовал мороз.. Как же я люблю это ощущение приближающегося праздника - это наверное потому, что снова возвращаешься в детство.
С утра был "недозавтрак", состоящий из половинки апельсина и травяного крымского чая, который мне привезла мама из Ялты в огромном количестве) Теперь, вернувшись домой пью кофе с каплей молока и !!! внимание с палочкой клюквенной пастилы :)) Решила, что все-таки одна крохотная сладость в день (как и вчера) не повредит, а даже поможет сбить аппетит. Более того пастила очень низкокалорийная, как и зефир к примеру или мармелад. Но вот о шоколаде точно стоит забыть :( Ну на этой палочке мои радости на сегодня и закончатся..
Кстати важный момент - тренер мне говорила о том, что сладости себе все же можно позволять, главное съедать их до 12 дня, когда у нас ускоренный метаболизм и высокие калории улетучатся к вечеру бесследно. Ну тут тоже главное не переборщить с порцией :))
Поеду после обеда на тренировку как и собиралась - надо все же помочь организму избавляться от лишних кг - сам-то он дольше будет справляться с этой нелегкой задачей. Да и еще важный момент - занимайтесь спортом, он ведь не только избавит вас от лишнего веса, но и снизит аппетит. Вот как бы это не смешно звучало - но после забойной тренировки (если реально выкладываться на всю катушку, а не филонить у станка), то сил на мысли о еде уже не останется. Плюс элементарно прибавится чувство стыда перед своим измученным тренировками телом за желание напичкать его жирной едой. Вот такая вот штука - спорт :)
С удовольствием бы поделилась фотографиями, но какая-то беда с загрузкой файлов на маке :(( Кто-нибудь знает как решить проблему?