благими намерениями...

Ага именно туда.
На эти мысли навел случай сегодня в зале.
Пришла компашка новеньких девушек. Видно, что в зале вообще первый раз.
Начали делать странные вещи. Например пытаться поднырнуть под стойки на жиме лёжа и брать оттуда гриф для приседа. Про сами приседания и говорить нечего. Это и не присед был , а не пойми что.

Подошла, спросила могу я подсказать как делать? Те согласились. Показала как пользоваться стойками для приседа.
Посоветовала начать с маленького грифа , а лучше вообще без веса.
Показала основные моменты, колени за носки не выводить, спину держать и тп.
Ушла своё делать. Смотрю те, повозились, повозились и полезли снова приставать к скамье для жима.

Собственно к чему я?
А к тому, что если человеку нужна помощь, он подойдёт и спросит сам.
Если человек нацелен на результат, он рад любому совету, он ищет помощи. Особенно когда что то не получается.

Помню вчерашнюю беседу касательно того какая я грубиянка и прочее.
По какой то причине я возомнила себе , что коли уж так вышло, что я имею нехилый опыт в похудении я могу себе позволить давать советы. И притом достаточно успешный в плане того, что я ни разу с тех пор не набирала.
Я могу уверенно сказать, что испробовала все мыслимые и немыслимые диеты. Абсолютно все способы кроме разве что хирургического вмешательства. Я понимаю какой вред от того или иного.
Помимо собственного опыта я перелопатила тонны информации в сети касательно физиологии, биохимии.
Я понимаю довольно ясно и чётко происходящие процессы в пищеварении. Почему, когда и как откладывается жир.

Я пишу это не для того что выпендрится или похвастать. Это личная и по своему больная для меня тема.
И руководствуюсь, я только искренним желанием помочь!
Помня прекрасно как в своё время мне не хватало волшебного пенделя, возможно тогда я бы избежала многих ошибок последствия которых расхлёбываю до сих пор.
Скажу в довесок, что благодаря пересмотренному режиму питания моя мама которая почти всю жизнь была в весе 80-90 кг, теперь стабильно 72-75кг. При этом кушает что хочет.

Напоследок хочу только извинится перед V'nika, что мои слова принесли ей СТОЛЬКО негатива.
Я бы написала ей это в её блоге, но не буду дабы не усугублять.

Ещё хотела написать про одного человечка. Это ВАЛЯ75.
Я искренне восхищаюсь упорством и настойчивостью этой женщины.
Раз за разом бросается в бой. Это вызывает неподдельное уважение.
И при том Валя хорошо понимает, как нужно питаться.
И её проблема чисто психологическая. Пока в голове, что то не щелкнет..Все знают как это бывает.

Другой вопрос когда человек из года в год худеет-набирает, но делая грубые ошибки в пищевом поведении с каждым разом усугубляет ситуацию...И совершенно отказывается даже предположить, а может и в правду стоит пересмотреть какие то моменты?
Я отказываюсь такое понимать)

Ну и итог) Упаси Боже меня ещё раз кому то что то посоветовать. Всё. Все всё знают. На гугле никого пока не банят. Кто ищет тот найдёт. Информации в открытом доступе куча.

Ещё раз извинюсь если кого то обидела. Никогда такую цель не преследовала.