Программа "МАКСИМУМ"

Долго рылась в интернете, в том числе и на этом сайте, решила что худеть неплохо бы начать с разгрузки.
Здесь многие восхваляют молокочай - приготовила литр на сегодня, правда к зелёной заварке добавила немного "Наглого фрукта", это такая смесь сушеных фруктов с капелькой каркаде, получилось вполне вкусненько, и голод хорошо глушит)))

Решила разгружаться по полной программе - перечитав кучу статей, составила эту программу так:
сегодня - молокочай
завтра - гречка с кефиром
15 октября - молокочай
16 октября - гречка с кефиром
17 октября - молокочай
18 октября - гречка с кефиром

Судя по информации в нете такой "интенсив" не навредит организму, а даже наоборот. Только дольше 5-6 дней в так питаться нельзя. Как раз будет время подобрать нормальный способ похудения. Конечно, "самоконтроль и правильное питание, главное по чуть-чуть" это хорошо, но меня так надолго не хватит, нужна дисциплина. Стоит обдумать подсчет калорий, наверное...