прошедшие выходные

Отчет за прошедшие выходные.
Суббота
утро - 200 грамм творога с 1/2 грейпфрута. Кофе.
обед - набор суши и роллов+2 кусочка копченой кеты
ужин - нет (обед был поздно), 1/2 бутылки сухого белого+большой леденец в виде сердца (муж подарил, не съесть было низзяяяя).

Воскресенье
утро - кофе
обед (или поздний завтрак?) - 1 домашний люля-кебаб+омлет с овощами.
ужин ( в гостях на ДР) - бутер с икрой, 2 кусочка карбоната, свежие овощи, маринованные грибы. 2 ложки жуткого майонезного салата (съела только из приличия) - свекла, морковь, сыр, чеснок, изюм и еще какая-то хрень, залитая майонезом, брррррррр. Обгрызла косточку от свиной котлеты гриль (стащила у мужа). Свинина была нереально жирная.
3 бокала сухого красного.
Всю ночь - уголь и фестал. Желудок устроил нехилую революцию. Кошмаааар, сижу чуть не падаю под стол от недосыпания.

Не взвешивалась. Физ.нагрузка - 6 км.пешком. Интересная штука - ощутимо похудели и подтянулись ноги и попа, особенно заметно в узких джинсах, пузико же и бока как-то к идеалу не особо спешат....

Сегодня обычный рацион:
завтрак - кофе и творог
обед - отварная курочка и овощной салат (помидор, огурец, сельдерей, оливковое масло)
полдник - сырррррррррр и кофе
ужина нет, т.к. иду в тренажерку (имбирный чай)

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • estonianyorkshire