Девочки, всем добрый вечер!!! Понедельник - 5 сырков.

Я с понедельника на "Весёлых сырках", страшно и азартно и чего больше не пойму?
На диетах не сидела никогда, это впервые, раньше всегда считала калории или просто снижала количество пищи до минимума, а вот так на определённую диету никогда. Вес за прошедшие две недели практически не шелохнулся, надо подогнать его на выход :bigsmile: сегодня утром 69.500.
Сегодня питание.
завтрак
каша овсяная на воде
молоко
сыр 25 г
мёд чайная ложка
хлебец злаковый / итого 420 к/к

обед
салат "Цезарь" 290 г (была с ребёнком в "Шоколоднице")
1/3 блина сынок решил поделится / итого 400 к/к

ужин
50 г отварных куриных желудков
чай с мёдом 3-4 чайных ложки
хурма / 294 к/к
итого 1114 к/кал