Всем привет! Решила к вам присоединиться в нелегкой борьбе с лишним весом))) Выбрала думаю что оптимальный вариант - диету неизвестного мне, по слухам израильского диетолога Кима Протасова. Вроде вариант легкий, думаю хорошо пойдет.
Изменения (последнее - на сегодня):
вес 56 кг- 55 кг - 53
ляшки) 51 см - 50 см - 50,
попец 94 см - 91 см - 91 - 90;
живот 85 - 82 см - 80 - 78,
талия 76 см - 74 см - 73 - 71,
грудь 89 см - 88 см - 87 - 86.
Изменения за 3 последних дня (последнее значение)
вес 56 кг- 55 кг - 53 (если верить моим механическим весам)
ляшки) 51 см - 50 см - 50,
попец 94 см - 91 см - 91,
живот 85 - 82 см - 80,
талия 76 см - 74 см - 73,
грудь 89 см - 88 см - 87.
Продолжаем двигаться на пути к весне и лету)))
Давно не писала...вообщем то писать не о чём....диету не забросила и даже практически не нарушаю (бывает съем лишнее яблоко или яичко, ну и в салаты добавляю иногда консервированный горошек или кукурузу)...вес снижается но оооочень медленно...я конечно понимаю что это лучше чем скинуть 5 кг.
Что-то давненько я не писала....читала про ваши успехи...радовалась за ряды стройнеющих))...писать просто было особо не чего...с диеты не слетела пока...нарушения конечно были, но не сильные...держусь стойко)...хотя чувствую скоро начну нарушать...решила сделать домашний итальянский ликер Лимонче
Сегодня все сделала что обещала, взвесилась и измерялась во всевозможных местах) Итого имеем: вес 56 кг, объем ноги (т.е. ляшки) 51 см, попец 94, бедра 87, живот 85, талия 76, грудь 89....даже не знаю...никакой радости..или расстройства...какое то непонятное состояние....
ну что можно сказать...со вчера минус 200 гр...итого 56.200....никак не радует....не буду так часто взвешиваться....уж лучше неделю не становиться на весы...потом хоть результат видно...
Хотела с утра все объемы измерять, но не успела..пока приготовила малой завтрак..пока умылась...погладилась...и умчалась на работу (у нас по средам сборы всего коллектива)....так что пока остаюсь в неведении...но судя по отражению в зеркале - чуда за прошедшую неделю не случилось (а жаль :crazy: )....
Всем приветик) вот сегодня наконец то добралась до электронных весов! на работу привезли..теперь буду точно знать свой вес..так вот 56.400....скажем так - ДОФИГА!!!
За вчера, 13.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии