Правильное питание

Привет, девочки!
Я тут без взвешиваний и в раздумьях.
Появилось желание соблюдать пост в этом году. В прошлом хотела, но отговорили, мол. проблемы ЖКТ и щитовидка.
Вот опять пост скоро, и я чувствую необходимость в этом.
Непривычно как то. Я мясоед от природы, без мяса и двух дней прожить не могла.

Приветик!
Снова +300 гр. Привыкла уже. Но, подозреваю есть еще причина. Вчера меня очень расстроили. Ночью не сдержалась, плакала. И, как следствие, утром лицо отекшее((. Голова и шея болят, но терпимо.
Я метеозависимая еще. Вчера было солнышко и тепло, потом дождь, а сегодня СНЕГ!!! Весна и снег((

По питалке сегодня:
-Завтрак-сладкий чай с молоком(15/20),сыр (20), яичница (120)

Привет всем стройняшечкам!
Слушаю свой организм, а он меня. Вобщем -договариваемся)
Сегодня отвесик-400 гр. Классный отвес, притом, что вечером кроме творога с медом (100/10), через пол часа мой организм попросил куриной печенки (100).
Не стала его убеждать-съела. И он сегодня решил мне тоже подарок сделать))
Сегодня по питалке:
-Завтрак-хлеб с маслом и сыром (20/5/20), чай с сахаром (15)

Итак, здравствуйте всем кто читает меня. Решила худеть (влюбилась), вообще то давно уже хочу, но постоянно забрасываю, а тут - мотивация). Вес мой 85кг и это при росте 165см (жесть!). Худеть решила так:
1. Ограничение в еде
- никаких кофе с молоком и сахаром, печенек и конфет, вообще чаем и кофе ничего не запиваю, исключение творог, чуть подслащенный с 15% сметанкой.

Приветики!
Сегодня привес +100 гр. Не расстроена.
Вчера мой организм странно себя повел.
На полдник запросил мяса, а потом еще и вафельку! Сопротивлялась как могла, обосновывая тем, что итак неважное самочувствие и изжога. Но организм сказал-ДАЙ!
И к моему изумлению-ни изжоги, ни неприятных ощущений небыло.

Это снова я, девочки!
Долго искала объяснение о том как, сколько и зачем нам нужно пить воду!
Да! Я нашла нормальную и адекватную статью, объясняющую это.
Ниже привожу текст:

Водная амнистия.
Итак, миф— «Каждый должен выпивать 8 стаканов воды в день» (варианты — 2,5-3 литра чистой воды в день). Кофе, чай, суп, жидкость из овощей и фруктов не в счет.

Привет, мои дорогие!
Снова в эфире, с отвесиком в 400 гр!
Вчера не ела с 12-00 до 19-00. Знаю, перерыв большой, но по иному с зубным не получается.
Слава Богу, почти все вылечили, в четверг иду на финальное восстановление зубика.
Поужинала вчера манной кашкой-мама сварила.
Больше из чувства долга ибо аппетита небыло.
Утром тоже из-за вкуса лекарства во рту аппетит пропадает(
По питанию:

Вы можете убиваться в спортзале 3 раза в день по 3 часа, но у вас никогда не будет красивого тела, пока вы не наладите свой рацион!

То, что лежит на наших тарелках — 70-80% успеха, на спорт приходится лишь малая часть. Чтобы похудеть, надо ЕСТЬ!
Это самое главное правило.

Здорова все!
Вот опять я появилась на горизонте.
На весах были и минусы и плюсы, но итог оказался нулевым за неделю.
И то хорошо. Просыпаясь каждый раз с отеками на лице, болью в шее, без аппетита или с непонятными хочу,-с трудом могла предположить итоги этой недели. Но, на мой взгляд, без привеса тоже нормально.

так.
есть такое дело. весит дело аж 83 кг.
измерения и всё остальное, думаю написать завтра.
а сегодня, напишу зачем оно мне все.
оно мне за теи, что нужна цель. такая.... конкретная. и если я смогу это, значит и другое смогу. вот.
комплексов нет, и не было, и надеюсь не будет.
правильное питание и спорт. дома.
вот этим я и намерена заняться.