Японская диета

Уже минус 1.9 и 4-й день начался! Переношу нормально. Сегодня вечером фрукты, а днем сыр! Это мой любимый день.
Завтрак - кофе с медом
Обед - сыр (заменила на бри), морковь вареная с растительным маслом, 1 яйцо (естественно не сырое, проблем мне не хватало)

Прошла неделя, как я закончила японскую диету, прервав ее на 10 днях.
За 10 дней диеты у меня произошли кое-какие изменения в пристрастиях к пище.

1. Про завтрак
до диеты- каждое утро я просыпалась с ощущением жуткого голода и часто даже не могла начать гимнастику, так хотелось есть, и я бежала на кухню. А как же, ведь все говорят: завтрак ешь сам и побольше каши.

Итого за два дня - 1.200. Хочу, чтобы за первую неделю вышла вода из рассчета 3,5 кг, и жира немного, 1 кг))))))) Тогда я буду довольна. За вторую тогда и 1 кг буду довольна))))))))) Ладно, хватит строить планы, меню:
Кофе с медом, сухарь
Обед - жареный кабак.

С чего это вдруг я оказалась на диете, когда снижаю объемы?
Моя коллега худеет под наблюдением в мед.центре.
За месяц- минус 10 кг.
Она каждые 10 дней посещала врача и он давал ей задания по питанию .
И вот он отправляет ее на полгода в самостоятельное плавание и дает очередную диету.

Второй день Японской диеты. Вчера кушать не хотелось и слабости не было и вообще день прошел как обычно, и в принципе сегодня без отвеса. Это как-то демотивирует. Сегодня утром мне не хотелось съесть слона или сорваться, как это обычно бывает на 2ой день ЯД. А может это потому что я на ЯД второй раз и шиш мне, а не похудение?

Вчера я съела:
З: яйцо + кофе
О: 2 помидорки

Сидела на японской диете 8 дней, скинула и набрала обратно 2 кг. Диету не нарушала. Из-за отсутствия специй аппетит снижается, привыкаешь есть реже и меньше. Но результатов нет. Больше не буду использовать никогда

Села в очередной раз на японскую диету. Желания есть особо нет, но есть желание что-то жевать. Конкретная зависимость от еды :( Снизился вес всего на 700 грамм :( Маловато. Может пью много. Но если не буду пить, то будет совсем тяжко. Ладно, держимся :)

Хочется поддержки!!!надеюсь добьюсь нужного результата!!!девчонки присоединяйтесь,давайте худеть вместе!!!помогите мне не сорваться!!!абсолютно все,вокруг хотят чтобы я похудела,стала прежней,вот я и решилась!!!захотела снова почувствовать былую легкостью.Да после вторых родов очень тяжко приходи

Сегодня день подготовки, завтра вхожу в японскую диету. Просто устала быть жирной. Да, вчера поняла, что очень мало двигаюсь и просто дико много ем. Вернее я это знала всегда, но вчера просто ощутила всю массу жира на себе, как мне тяжело двигаться.

Вчера вечером голод мучал, еле как уговорила себя подождать до сегодняшнего обеда. Сегодня полкурицы на обед, наверное, не осилю..Приготовила водичку Сасси, буду пить в течение дня. Вес 79,8 кг, хотелось бы, конечно, больше сбрасывать, но что ж, медленно, но верно.