ШАГИ Питание 12.00
+++ вода
ШАГИ Питание 8960 12.00 16.00 20.00
ШАГИ 7764 Питание 9.00 20.00
ШАГИ 6700 Питание 8.00 14.00 18.00
Стараюсь не есть после 6
ШАГИ Питание 12.30 21.00
ШАГИ 5900 Питание 12.30 20.20 +++ вода
ШАГИ 4623 Питание 8.00 13.00 21.30 +++ вода
ШАГИ 7388 Питание 12.15 19.00 +++ вода
ШАГИ 7000 Питание 12.00 20.15 23.00 +++ вода
ШАГИ Питание 11.15 21.15
ШАГИ Вчера 3967 Сегодня 5950 Питание 13.00 19.20 23.00 (чай, горстка арахиса, две фруктовых пастилы) !!!!! +++ вода
ШАГИ Питание 14.00 21.00
ШАГИ Питание 12.00 20.15 +++ вода
ШАГИ 4200 Питание 14.00 21.00
ШАГИ 8100 Питание (3) 11.00 14.30 19.30
ШАГИ 5000 Питание 11.30 гречка с печенкой, огурец, яблочко, чай и сырник 14.15 три нагетса, горсть фисташек, чай с финиками До 20.30 щи со свежей капустой, салат из свеклы, кус. зернового хлеба После 20.30 не ем!
ШАГИ - очень мало, сильный дождь! Питание два раза 8.00 черный кофе 11.00 две котлеты, помидорка, 3 кус. сыра, киви, зеленый чай До 21.15 кус. рыбки, гречка, зеленый лук ромовая баба (!), зеленый чай
Пользователей онлайн: 3.
«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии