Всем привет!Несколько дней ничего не писала и не отчитывалась по питанию, просто не было времени...были заняты поисками квартиры на съём, по полдня где-то по городу лбегали с одного места в другое, да и спитанием не всё было гладно. Конечно, я старалась придерживаться.
Привет всем!Сегодня выдался хороший день,с каждым днём становится всё легче и легче придерживаться ПП,даже муж, смотря на меня, начинает кушать меньше вредного и не ест на ночь,может только яблоко сгрызть))Такими темпами и кашу скоро по утрам со мной кушать будет
С того времени ,как перешла на пп,то мне кажется,что я ем как слон. Раньше я могла за день только утром чай с бутербродом скушать,а вес стоял,а сейчас ем и ем, ем и ем,а вес стал уходить)))
Сегодняшнее питание в прикреплённом файле
С сегодняшнего дня решила отписываться по питанию,чтобы видеть в конце дня всё что скушала
Завтрак - овсянка на воде без соли и масла с яблоком и карицей
Поздний завтрак - кефирно-банановый коктель
Обед - щи со свежей капустой без сметаны
Ужин - салат из пекинской капусты,огурца,моркови и укропа + ложечка масла и сок лимона(без соли), отварной минтай(тоже без соли)
Всем Привет ! Вот уже позади почти четыре дня. за это время я исключила сахар, сладости, мучное, кетчупы-майонезы. в общем, кушаю правильно, не нарушаю.Пока не взвешивалась, хочу подождать ещё пару дней, очень надеюсь,что циферка меня порадует.
Всем Привет ! С сегодняшнего дня беру себя в руки и начинаю приводить своё тело в порядок.Начальный вес 59 кг, основная проблемная зона- низ живота, точнее надвисающая складка над швом после КС, уж не знаю смогу ли я её убрать совсем, но очень верю, что хотя бы меньше она станет.
Новые комментарии