Блог до 47 кг

Девочки кто садиться на 7 дневку
Bublik)),ируся) , Punky)

1, 2 дни - кофе с молоком, чай .
3 день - тоже самое + грейпфрутовый сок
4 день - тоже самое + творог 200гр
5 день - тоже самое+ 1или 2 шоколадн конфеты

1, 2 дни - кофе с молоком, чай . всё это с зам. сахара
3 день - тоже самое + грейпфрутовый сок
4 день - тоже самое + творог 200гр
5 день - тоже самое+ 1или 2 шоколадн конфеты
6 день - тоже самое + много воды с лимоном и 2 яблока

итак,мой начальный вес-61 кг(вечер)
теперь решила взвешиваться по вечерам(утром тоже , но в блоге буду писать вечерний)
16.02-день 1
УТРО( 6.00)-вода с лимоном,через 15 минут- зеленый чай
растяжка 5 минут(как зарядка)
ДЕНЬ(16.00)

вчера не получилось сессть на диету
((
было очень плохо болел желудок,горло и голова..упала в обморок
всё- на диету))
Итак сегодня первый денечек))вес 59 кг

сегодня первый день диеты))
правда не знаю что есть...

ыыыы....((
все время ем..нимагу остановиться ..еще по учебе проблемки...ууу..только не депрессия.....

я просто так больше не магу мне даже ходить тяжело..
все решено с завтрашнего дня начинаю новую жизнь)))

итак,мой начальный вес-59,5 кг(вечер)
теперь решила взвешиваться по вечерам(утром тоже , но в блоге буду писать вечерний)
16.02-день 1
УТРО( 6.00)-вода с лимоном,через 15 минут- зеленый чай
растяжка 5 минут(как зарядка)
ДЕНЬ(16.00)

привет девченки))) :)
вчера мой МЧ повел меня в ресторан..нет,ну я предлагала в суши, чтоб хоть немного снизить вероятность привеса,но он настоял на французской кухне((

привет, мои дорогие))
мой вес на начало соревнования-58
у меня есть 2 недели чтоб сбросить 6 кг - это время отводиться на диету,а потом я буду правильно питаться и кило не захотят больше со мной оставаться))