Блог Татьяна.86

Доброе утро.
Вес 143.3  привс еще +1 ?
Я крайне расстроена, но надеюсь что это просто организм от радости что вчера  его хорошо кормили и от страха что сегодня ему ничего не дадут заныкал припасы, ну и плюс смена калорийности и питания.

Всем привет. 
Вес на утро 142.7 т.е. + 500 гр.
Снова те же грабли, хлеб и мясо, мясо и хлеб. Буду менять систему питания.
Вчера по еде:
Завтрак: кофе, 5 шт., маслин, кусочек сыра, хлеб, помидор ( в общем бутерброд с помидором и сыром)

Всем привет. 
Вчера по плану был загрузочный день, запланированное привышение калорий.
вес на утро 142.2,  отвес 100 гр.
​​​Я была готова к привесу, но никак не думала что отвешу.
Что ела:
завтрак: бутерброд с сыром и мясом+ кофе

Доброе утро.

Доброе утро.
Завтрак: кофе + бутерброд с сыром+ мандарин ( 386 кк)
Перекус: 2 мандарина (106 кк)
Обед: говядина вареная + овощи вареные + сыр кусочек + стакан сока вишневого (673,40кк)
Ужин : говядина вареная + сыр ( 513 кк)
Итого по калориям :1678.40 кк

Всем привет. 
Вчера была разгрузка, основную массу привеся я убрала, осталось еще 600 гр.
Вес 143.9 

Всем привет. 
Вчерашний праздник даром не прошел, суши и  безалкогольное пиво  на ночь принесли мне + 1,7 кг.
Сегодня по плану разгрузка, сила воли мне в помощь.

Всем привет.
​​​​​​подскажите, пожалуйста, есть ли на сайте сейчас действующие марафоны похудения? Я бы с удовольствием стала его участником.
Спасибо?

Всем привет.
Завтрак: бутерброд с сыром, яйцо выреное  + кофе
перекус: яблоко
Обед: грудка куриная вареная, жаренные овощи ( капуста цветная, брокколи, спаржа) кофе
Перекус:  2 яблока
Перекус: хурма

Толи с с глазами плохо, толи с памятью. Взвесилась, расстроилась привес 400 гр, потом смотрю на линеечку, а неет, ровно как вчера была так и сегодня фууух.