Блог Lusinda

Сделала вывод -нужно завтракать или нормально обедать.
Вчера с утра выпила кофейку без сахара и думала, что до обеденного перерыва этого мне хватит......ан нет...

Всех с прошедшими праздниками!

Не часто тут пишу, но сижу на сайте регулярно...каждый день начинается с него.

Вот вышла с праздников с привесом. Надо избавляться.

С утра выпила кофейку без сахара. Не знаю на чем разгрузить организм даже... Думаю пока что.

Очередной стандартный день....Сижу на работе, читаю Эмилию и думаю о том, что нужно пойти записаться в спортзал. И так каждый день.

:surprise1: привес 500 грамм. Не пойму откуда?

Было слопано:

Завтрак 11-00:

рис 150 грамм
куриное филе 150 грамм
квашеная капусточка
кофе без сахара

Обед: 14-30

Зразы картофельные 170 грамм (явно лишние)

Ужин 20-00 (явно поздно):

Грибы жареные 100 грамм
Паровая котлетка куриная 120 грамм

59.600 уррра!
Вчера был очень нервный день, ужинала бутербродом с ветчиной и все.

Сегодня ела:

60,500
Привеса нет. Уррря!
Отвесик даж 400 грамм.

Пришли друзья с пиццой :surprise1: в офис...не удержалась(( съела 3 куска напилась сока таматного

Решила отчитаться по съеденному.
И отчитываться каждый день, чтоб контроля было больше.
Итак:
завтрак - кофе без сахара
обед рис 150гр, котлетка рыбная, винегрет 150гр, творожок с курагой 200гр(чтоб не натрескаться конфет офисных)

Вес 60.900 Уррра! Отвес в 900 грамм Очень хороший отвесик...очень! Думаю из-за того, что начались КД...а то набирала или на месте топталась.

Сегодня шла на работу с мыслью " по-моему я в четверг весила 62....значит у меня отвесик!" Ан нет, у меня привес 200гр. В пятницу-субботу была у своих родителей. В субботу вечером к нам приехали родители мужа....2 года не были. Думаю дальше рассказывать о питании не стоит.